10.06.2025
18:30 - 19:45 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Achtsamkeit & Yoga
In diesem Yin meets Yang Kurs werden sanfte und sportliche Bewegungsabfolgen harmonisch miteinander verbunden. Yin steht hierbei für Ruhe und Achtsamkeit und das Yang für die dynamischen Bewegungsabfolgen des Kurses, der von Frauen und Männern gerne besucht wird.
Ziel des Kurses ist es, körperlich beweglicher und kräftiger zu werden. Die daraus folgende Verbindung zwischen körperlichem Üben und mentaler Entspannung unterstützen die eigene mentale Stärke ebenso, wie die Übungen für mehr Achtsamkeit und Kondition. Zu Beginn und zum Ende kann man die im Yoga typische Tiefenentspannung genießen, um körperliche und mentale Ressourcen für sich aufzubauen.
Der Kurs wird von Alexandra, Übungsleiterin & Yogalehrerin, geleitet.
Kurszeitraum
Dienstag 18.30 bis 19.45 Uhr zu den folgenden 8 Terminen:
10.06.25, 17.06.25, 24.06.25, 01.07.25, 08.07.25, Ferienpause, 19.08.25, 26.08.25, 02.09.25.
Kursort
Gymnastiksaal der Alten Schule Melgershausen
Zum Lochfeld 8
34587 Felsberg-Melgershausen
Was kommt in die Sporttasche?
Die Teilnehmer:innen werden gebeten ihre Sportkleidung und Turnschuhe mitzubringen.
Wer kann mitmachen?
Während der nächsten Wochen und Monate stehen bei unserem Neztwerkpartner, dem Rehabilitationssportverein Melsungen-Felsberg, alle sportlichen Angebote für die Zielgruppe der Berufstätigen im Vordergrund, die die eigenen Gesundheitsressourcen stärken wollen.
Interessent:innen, die gerne an den sportlichen Gruppen teilnehmen möchten, sind herzlich willkommen. Die Sportkurse am Abend stehen Frauen und Männern gleichermaßen offen. Die erste Trainingseinheit ist als Schnuppertraining kostenfrei. Das Schnuppern beinhaltet mehr Sport und Bewegung für alle, die gerne einmal am Gesundheitssport teilnehmen möchten.
Anmeldung
Bitte lassen Sie sich online unter der angegebenen Handynummer des Vereins unter 0160/97582575 vormerken. Hierzu werden die Teilnehmer:innen gebeten, ihren vollständigen Vor- und Nachnamen, den gewünschten Kurstitel und den Termin zum Schnuppern/ Probetraining anzugeben.