01.10.2024
20:00 - 20:30 Uhr | Online-Veranstaltung
Good night mobility
Bei der good night mobility führt Netzwerkpartnerin und Personal Trainerin Corinna Friedrich-Büder aufeinander abgestimmte Mobilisationsabfolgen für den ganzen Körper durch, um die Beweglichkeit zu fördern. Im Einklang mit der Atmung ist es ideal, um sich am Abend zu entspannen. Das hat viele positive Effekte: So wird nicht nur die aktive Beweglichkeit verbessert, sondern auch Gelenkstellungen, die Beweglichkeit der Faszien, die Steigerung und Effektivität des Trainings sowie das allgemeine Wohlbefinden. So profitieren nicht nur Sportler:innen vom Mobilitytraining, sondern jede Person bis ins höhere Alter.
Wer kann mitmachen?
Alle, die Lust haben!
Kurszeitraum
12x dienstags ab dem 01.10.-17.12.2024, 20 bis 20.30 Uhr
Weitere Infos und Ansprechpartner:in
Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Tabea Conradi per E-Mail t.conradi@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49 176 70417531.
Anmeldung
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