Termine

12.10.2022

17:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Mit Freude Yoga trotz körperlicher Beeinträchtigung 3x (Präsenz-Veranstaltung)

Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen können wir unser Lebensgefühl und die Selbstwahrnehmung positiv verändern. Die ganzheitlichen Methoden von Yoga helfen gezielt dabei, Stress in seiner Wirkweise zu erkennen, daraus resultierend angemessen zu begegnen und langfristig abzubauen. In diesen Stunden führt Petra Rothe, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU), Sie durch die unterschiedlichen Praktiken und leitet Ihren Blick mehr und mehr von außen nach innen. Erfahren Sie, was Ihre Gedanken tun, wie sich Ihr Körper anfühlt, wie Ihr Atem fließt. Yoga kann helfen, das, was ist, weniger ernst und schwer zu nehmen und stattdessen, Freude und Leichtigkeit zu erlangen. Allein das Praktizieren von Yoga macht schon glücklich, weil Sie bewusst erfahren, dass Sie selber etwas für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden tun können.

Kursleiterin

Petra Rothe, Yoga- und Meditationslehrerin (BDY/ EYU) 

Kurszeitraum

5 x mittwochs ab 28.09.2022, 17.00 – 19.00 Uhr 

Wer kann mitmachen?

Alle, die Lust haben! Für Mitglieder und Freunde von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ kostenfrei. Alle anderen Teilnehmer:innen zahlen 25 Euro für die 5 Kurseinheiten. Eine regelmäßige Teilnahme wird vorausgesetzt.

Der Kurs kann je nach körperlichem Empfinden auf dem Stuhl sitzend oder auf der Matte mitgemacht werden. Der Kurs hat ein leichtes Level und ist für Anfänger:innen und für Menschen mit Beeinträchtigung geeignet. 

Ihre Sporttasche

Matte (für Teilnehmer, die den Kurs auf der Matte mitmachen möchten), Decke, Kissen, dicke Socken, Trinken

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Julia Brand per E-Mail j.brand@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49 176 70417531. 

Der Kurs findet in Präsenz in Melsungen statt.

Kinder- und Familienbüro

Huberg 4

34212 Melsungen