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17.10.2022

09:00 - 10:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Rückentraining 8x (Präsenz-Veranstaltung)

Ein starker und beweglicher Rücken bietet die idealen Voraussetzungen für die Beanspruchung im Alltag. Um lange aktiv und selbstständig zu bleiben, gilt es die Muskulatur des Rumpfes und der Extremitäten regelmäßig zu beüben und Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Spiel, Spaß und Bewegungsfreude erleben die Kursteilnehmer im sportlichen Miteinander. Entspannungsübungen zum Abschluss verbessern das Wohlbefinden, die Sensibilität und normalisieren den Puls und Blutdruck.

Kursleiterin

Ina-Karla Reuß, Trainerin

Kurszeitraum

10x montags ab 26.09.2022, 09.00 – 10.00 Uhr

Wer kann mitmachen?

Alle, die Lust haben! Der Kurs ist für Mitglieder und Freunde von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ kostenfrei. Andere Teilnehmer:innen zahlen 50 Euro für 10 Kurseinheiten.

Der Kurs ist schichtkompatibel. Das heißt, Schichtarbeiter, die nicht regelmäßig teilnehmen können, haben die Möglichkeit alternativ am Pilates & Relax Kurs, das immer donnerstags stattfindet, teilzunehmen.

Ihre Sporttasche

Matten, Bälle, Hocker, Bänder und zahlreiche Kleingeräte für den Sport werden kostenlos zur Verfügung gestellt.

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Julia Brand per E-Mail j.brand@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49 176 70417531. 

Der Kurs findet in Präsenz in Felsberg-Melgershausen statt.

Gymnastiksaal „Alte Schule“

Zum Lochfeld 8

34587 Felsberg-Melgershausen

Anmeldung

Anmeldungen sind für diese Veranstaltung leider nicht mehr möglich.