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25. Jun

Melsunger Aktiv- & Gesundheitswochenende 2024

Erleben Sie in Melsungen ein spannendes Wochenende mit vielen Facetten eines aktiven und gesunden Lebens. Hier geht's zum Programm.

Organisiert wird das Aktiv- & Gesundheitswochenende von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ (GSEK+). Gefördert wird es von der BKK B. Braun Aesculap. Alle Angebote sind kostenfrei.

Die Anmeldelinks für die Programmpunkte werden noch ergänzt. Gerne können Sie sich bereits telefonisch unter 05661/9050290 anmelden.

15 Uhr | Der Schlaf ist mein Freund
Vortrag mit Tipps rund um eine erholsame Nachtruhe mit Betten Gaebler
Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (GSEK+ in der Sandstraße 9)

16 Uhr | Den Selbstwerk stärken – weil ich es mir wert bin
Workshop mit praktischen Übungen mit Psychologin Isabelle Elsässer von Manege frei für dich
Treffpunkt für Prävention & Gesundheit

17.30 Uhr | Stress ist Ansichtssache
Workshop, um achtsamer mit herausfordernden Situationen umzugehen mit der Kursleiterin für Stressmanagement Sonja Fuhrmann
Treffpunkt für Prävention & Gesundheit

19 Uhr | Earthing & Grounding
Workshop über Möglichkeiten, sich zu erden mit Camlata
Treffpunkt für Prävention & Gesundheit

8.30 Uhr | Melsunger Morgenlauf
Aktiver Start in den Tag mit Johann Hirsch von GSEK+
Start: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit

9 Uhr | Früh-Aufsteher-Yoga
Einfache Übungen zur Aktivierung von Körper und Geist mit Personal Trainer Hannes Rosen
Outdoor an der Fuldaterasse

10 Uhr | Aktiv-Pfad für Seniorinnen und Senioren
Altersgerechte Übungen entlang des Fuldaufers mit Personal Trainer Hannes Rosen
Start: An der Fuldaterasse

zwischen 10 und 13 Uhr | Nackenkissenvermessung
Das richtige Kissen finden, um Verspannungen und Schmerzen zu lindern
Betten Gaebler (Brückenstr. 11)

11 Uhr | Ernährung, Gesundheit und Wohlbefinden in der zweiten Lebenshälfte
Vortrag mit Diplom-Ökotrophologin und zertifizierter Ernährungsberaterin VFED Gudrun Nägel
Treffpunkt für Prävention & Gesundheit

12 bis 16 Uhr | Gesundheitsmarkt
Vielfältige Info-Stände und Aktionen rund um die Gesundheitsangebote in der Region. Außerdem steht das Spielmobil des Melsunger Jugendtreff e.V. – Die Haspel bereit.
Platz vor dem Dienstleistungszentrum


12 Uhr | Diskussionsrunde Cannabis
mit dem betrieblichen Suchtkrankenhelfer Thilo Quandel, Konsumenten und Johann Hirsch von GSEK+
Platz vor dem Dienstleistungszentrum

zwischen 12.30 und 14 Uhr | ABI-Wert-Bestimmung
Messung zur Abschätzung des gesamten kardio-vaskulären Risikos mit Facharzt für Herzchirurgie und Gefäßchirurgie Almon Simanjuntak
Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Obergeschoss)

13.30 Uhr | Ohne MICH, kein für DICH!
Vortrag zu Selbstfürsorge im Berufs und Familienlieben
Treffpunkt für Prävention & Gesundheit

14 Uhr | fitdankbaby – Mini- und Maxi-Kombikurs
Fitnesstraining für Eltern zusammen mit ihren Kindern zwischen 3 und 14 Monaten mit Sabrina Fritzschner
Outdoor auf der Fuldaterasse

14.30 Uhr | Lach-Yoga
Dehnübungen mit Guter-Laune-Garantie mit Yogalehrerin Daniela Schleicher
Treffpunkt für Prävention & Gesundheit

15 bis 17 Uhr | Yoga & die Kraft des Atems
Achtsam den Nachmittag ausklingen lassen mit Yoga- und Meditationslehrerin Petra Rothe
Outdoor an der Fuldaterasse

10 Uhr | Bodyweight Training
mit Trainerin Catrin May von der MT Melsungen
Outdoor an der Fuldaterasse

11 Uhr | FeedUp
Relaxing und Stretching am Yogahocker mit dem BLU Guxhagen
Outdoor an der Fuldaterasse

14 Uhr | Jodeln & Wandern
mit dem Österreicher Johann Hirsch von GSEK+
Start: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit

Allgemein aktiv & gesund im Alltag

Sie wollen nicht nur am Aktiv- & Gesundheitswochenende mehr für dich tun? Bei uns, dem Gesunden Schwalm-Eder-Kreis+ (GSEK+), steht Ihr Wohlbefinden das ganze Jahr über im Mittelpunkt. Mit unseren Gesundheits- und Präventionsangeboten unterstützen wir Sie, sich aktiv um Ihre Gesundheit zu kümmern. Außerdem begleiten wir Sie mit unserem Gesundheitsnetzwerk in Zeiten, in denen es Ihnen oder Ihren Angehörigen gesundheitlich nicht gut geht.

Die Mitgliedschaft ist kostenfrei für Versicherte der GSEK+-Partnerkrankenkassen BKK B. Braun Aesculap und BKK Werra-Meißner. Versicherte anderer Krankenkassen können viele Kurse gegen eine jährliche Gebühr von 36 Euro nutzen. Hier gibt es alle Informationen zur Mitgliedschaft.

In unserem Video gibt es detaillierte Einblicke, wie unsere GSEK+-Angebote Ihr Leben langfristig positiv beeinflussen.