Mrz
15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Bewegung und Berührung im Alter
Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Für den Wohlfühl-Faktor sorgen Berührungen unter der Anleitung von InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam.
Mrz
18:00 - 19:30 Uhr | hybrid-Veranstaltung
Fachvortrag – Zukunft heißt Barfuß
Die Arbeitswelt hat sich verändert. Der Arbeitsalltag, durch die Digitalisierung schnelllebiger geworden. Viele Wirtschaftsnationen dieser Welt haben sich neuen Impulsen geöffnet, unter anderem das Barfußlaufen, auch in den Kindergärten, Schulen und Büros mit integriert. Entschleunigung der einfachsten und natürlichsten Art.
Mrz
19:00 - 20:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Präventionskurs BLU 8x
Sie möchten ein Trainingskonzept, das hilft Ihren gesamten Körper zu stabilisieren und die Muskulatur zu stärken? Der achtwöchige Präventionskurs (§ 20) von unserem Netzwerkpartner BLU Guxhagen bietet genau das mit dem Flexible Training – Beweglichkeitsorientierte Kräftigung – an. Jetzt anmelden!
Mrz
18:30 - 19:30 Uhr | Online-Veranstaltung
Entspannt durch 2024
Sie möchten entspannt durchs Jahr kommen? In unserem wöchentlichen Kurs führen unsere Experten verschiedene Entspannungstechniken, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung, mit Ihnen durch. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mrz
09:30 - 11:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Niedenstein
Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.
Mrz
15:00 - 16:15 Uhr | Präsenz Veranstaltung
AUSGEBUCHT: Pilates & Relax – Basics für einen starken Rücken
Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur für eine bessere Körperhaltung. Dieser Kurs eignet sich für Neueinsteiger und Senioren. Jetzt anmelden!
Mrz
16:30 - 17:45 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Pilates & Relax – Powerhouse & More
Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung des gesamten Körpers. Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und Fortgeschrittene. Jetzt anmelden!
Mrz
19:00 - 20:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Präventionskurs BLU 8x
Sie möchten ein Trainingskonzept, das hilft Ihren gesamten Körper zu stabilisieren und die Muskulatur zu stärken? Der achtwöchige Präventionskurs (§ 20) von unserem Netzwerkpartner BLU Guxhagen bietet genau das mit dem Flexible Training – Beweglichkeitsorientierte Kräftigung – an. Jetzt anmelden!
Mrz
20:00 - 21:00 Uhr | Online-Veranstaltung
After Work FitMix mit Lisa Weber
Bringen Sie Ihren Körper mit unserem energiegeladenen Online-Workout wieder in Schwung. Lassen Sie den Stress des Tages hinter sich und trainieren Sie ganz bequem von zuhause aus. Jetzt kostenfrei anmelden.
Mrz
17:00 - 19:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
AUSGEBUCHT — Gemeinsam entspannt & kreativ — Handlettering „Osterkarten“
In unserem Handlettering-Kurs für Anfänger:innen erfahren Sie Grundkenntnisse des Letterings und entdecken Ihre Handschrift neu. Erleben Sie einen kreativen Abend mit uns!