Die Tage sind länger, die Sonne scheint (meistens), und die Welt erstrahlt in lebendigen Farben. Freuen Sie sch auch schon darauf, die warmen Monate in vollen Zügen zu genießen? Nutzen Sie den Sommer doch, um neue Gewohnheiten zu entwickeln oder zu festigen, die Ihre Gesundheit in den Mittelpunkt stellen. Dabei zählt jedes noch so kleine Engagement. Denn es bringt Sie näher zu einem aktiven und glücklicheren Leben.
Also, lassen Sie uns diesen Sommer eine Reise zu mehr Ausgeglichenheit und Wohlbefinden machen. Die passenden Gelegenheiten, um neue Aktivitäten auszuprobieren, finden Sie hier.
Kurse im Juni
Montag:
12 bis 12.15 Uhr | Bewegte Pause
Die Muskeln lockern und neue Energie tanken mit Personal Trainerin Corinna Friedrich-Büder und dem Gesunden Werra-Meißner-Kreis | Online | Zur Anmeldung
14 bis 15 Uhr | Aktiv-Pfad für Senior:innen
Gemeinsam an der frischen Luft bewegen mit Gemeindepflegerin Sabine Leukam und Personal Trainer Hannes Rosen | 10. Juni | Start auf der Bartenwetzer Brücke Melsungen | Zur Anmeldung
Dienstag:
15 bis 16 Uhr | Bewegung und Berührung im Alter
Sitzgymnastik und Nähe mit InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam | 11. & 25. Juni | Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
7 bis 8 Uhr | Früh-Aufsteher-Yoga
Einfache Übungen zur Aktivierung von Körper und Geist mit Personal Trainer Hannes Rosen | 5x ab 17. April | Online | Zur Anmeldung
Donnerstag:
15 bis 16.15 Uhr | Pilates & Relax
Basics für einen starken Rücken mit Pilates Trainerin & Sporttherapeutin Ina-Karla Reuß | Felsberg-Melgershausen | Zur Anmeldung
16.30 bis 17.45 Uhr | Pilates & Relax
Powerhouse & More mit Pilates Trainerin & Sporttherapeutin Ina-Karla Reuß | Felsberg-Melgershausen | Zur Anmeldung
Good night mobility
So klappt’s mit dem entspannten Sommerabend. In unserem Kurs mit Personal Trainerin Corinna Friedrich-Büder erwarten Sie abgestimmte Mobilisationsabfolgen für den ganzen Körper. Im Einklang mit der Atmung sorgen sie ideal für Entspannung. Egal ob Sie Sportler:in sind oder einfach nur Ihre Beweglichkeit verbessern möchten, dieses Training ist für jede Person bis ins höhere Alter geeignet.
Termine: Dienstags | 20 bis 20.30 Uhr | Online | Zur Anmeldung
Weitere Termine
Handlettering
Entdecken Sie zusammen mit Marina Lang Ihre Handschrift beim Gestalten von Sommergrüßen ganz neu. Außerdem erleben Sie in unserer Serie „Gemeinsam entspannt & kreativ“ die stressreduzierende Wirkung des Handletterings.
Termin: Freitag, 14. Juni | 17 bis 19 Uhr | Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
GWMK-Sommerfest
Unser Schwesternetzwerk Gesunder Werra-Meißner-Kreis feiert Sommerfest und Sie sind herzlich eingeladen. Es erwarten Sie zahlreiche gesunde Angebote für die ganze Familie. Alle Kurse an dem Tag sind kostenfrei.
Termin: Sonntag, 16. Juni | 11 bis 16 Uhr | Barfußpfad Hoher Meißner | Weitere Informationen
Zum Vormerken
Wir sind gerade mitten in der Planung für unser Aktiv- und Gesundheitswochenende in Melsungen. So viel sei schon verraten: Auf Sie warten zahlreiche Kurse, Vorträge und Workshops zu sämtlichen Facetten eines aktiven und gesunden Lebens sowie ein Gesundheitsmarkt. Merken Sie sich den Termin also gerne schon mal vor.
Das Plus für die Versorgung
Mit unseren Programmen zur besonderen Versorgung unterstützen wir Sie über unser Kursangebot hinaus intensiv in vielen gesundheitlichen Bereichen. Lernen Sie einige unsere Angebote in unseren anschaulichen Videos besser kennen.
Post-Covid
Wer sich nach einer Virus-Infektion dauerhaft erschöpft fühlt, lernt in unserem Programm, Energieressourcen effizient zu nutzen und Überlastung zu vermeiden. Gefördert wird die Teilnahme vom Schwalm-Eder-Kreis.
Rückenschmerzen
Gezielte Übungen und Aktivitäten stärken die Rückenmuskulatur. Allerdings fällt das Loslegen und Dranbleiben oft schwer. Mit unserem Programm ZusammenRücken unterstützen wir, aktiv zu sein.
COPD
Durchatmen, trotz COPD – das ist das erklärte Ziel unseres Programms für Lungengesundheit. Darin lernen COPD-Betroffene, Verschlechterungen frühzeitig zu erkennen und gegenzusteuern.
Petition: Sichere Versorgung für alle
Nicht ohne Gesundheitskioske, Gesundheitsregionen und Co! Weitere Informationen & unterschreiben.