Gut geschlafen? Immer mehr Menschen müssen das verneinen. Nach einer repräsentativen Studie der DAK von 2017 trifft das auf 80 Prozent der Arbeitnehmer:innen zu. Probleme beim Ein- und Durchschlafen sorgen dafür, dass sie sich tagsüber schlapp und unkonzentriert fühlen. Mit dem Versorgungsprogramm „Gesunder Schlaf“ unterstützen wir Sie dabei, nachts besser zu schlafen und tagsüber fit zu sein.
Dafür ermittelt Schlafberaterin Julia Brand mit Ihnen anhand verschiedener Fragebögen das allgemeine Wohlbefinden sowie vorhandene Schlafstörungen. Ein Schlaftagebuch gibt zusätzlich einen Überblick über das Schlafverhalten. Mithilfe der kognitiven Verhaltenstherapie können dann in mehreren Beratungen passende Maßnahmen an die Hand gegeben werden, die den erholsamen Schlaf fördern. „Oft können schon kleine Veränderungen im Lebensstil und Schlafverhalten helfen, den Schlaf signifikant zu verbessern” erklärt Julia Brand. Sie ist auch Gesundheits- und Versorgungsmanagerin bei GSEK+.
Schlafscreening
Außerdem besteht die Möglichkeit eines Schlafscreenings. Dafür werden mit einem medizinischen Schlafscreening-Gerät ganz bequem zu Hause für eine Nacht verschiedene Daten erhoben. Das Screening dient dazu, nächtliche Atemaussetzer zu identifizieren. Bei Auffälligkeiten wird zur weiteren Abklärung an den entsprechenden Hausarzt verwiesen.
Gleichzeitig werden andere medizinische Parameter, wie der Puls und die Sauerstoffsättigung im Blut erhoben. Mit Hilfe dieser Analyse kann die Schlafintervention optimiert werden.
Ihr Weg zu Schlafberatung und Schlafscreening
Schritt 1
Als Versicherte:r der BKK B. Braun Aesculap kostenfrei Mitglied bei Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ werden.
Schritt 2
Termin telefonisch 0176/70417531 oder per E-Mail j.brand@gesunder-sek-plus.de vereinbaren.
Schritt 3
Beratung in Anspruch nehmen und/oder handliches Schlafscreening-Gerät bei Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ (Sandstr. 9, Melsungen) abholen und nach einer kurzen Einweisung bequem über Nacht im eigenen Zuhause verwenden.