Wer aktiv und an der frischen Luft sein möchte, kann ab sofort den neuen Aktiv-Pfad in Melsungen nutzen. Er ist 1,5 Kilometer lang und für alle Altersstufen geeignet. Ein bestehender Bewegungspfad wurde mit neuen Schildern ausgestattet und reaktiviert. Initiatoren sind der Gesunde Schwalm-Eder-Kreis+ GmbH und Stadt Melsungen mit finanzieller Unterstützung der BKK B. Braun Aesculap und des Sportcoachs aus der Integrationsstelle des Fördervereins für ein zukunftsfähiges Melsungen e.V.. Mit dabei sind außerdem der Tourismusverband Melsungen sowie Personal Trainer Hannes Rosen.
Der Aktiv-Pfad führt zentral in Melsungen über die Bartenwetzer-Brücke Richtung Freundschaftsinsel am Fulda-Ufer entlang. Einen konkreten Startpunkt gibt es nicht, man kann beginnen, wo man möchte. Der Weg ist auch abends noch weitgehend beleuchtet.
Die Idee des Bewegungspfads ist einfach: „Wir möchten die Menschen in der Region zu mehr Bewegung motivieren und ihnen dafür abwechslungsreiche Möglichkeiten aufzeigen, denn diese sind aktuell auch coronabedingt sehr eingeschränkt“, erklärt Johann Hirsch, Geschäftsstellenleiter Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+.
Auch das Robert-Koch-Institut bescheinigt, dass ausreichend Bewegung einen positiven Einfluss auf unser Wohlbefinden und die Lebensqualität hat. „Gleichzeitig ist regelmäßiges Bewegen unerlässlich, um körperlich und geistig fit zu bleiben, auch noch im höheren Alter“, sagt Cornelia Salzmann, Seniorenbeauftragte der Stadt Melsungen.
„Mit dem stadtnahen Bewegungspfad haben wir gemeinsam ein abwechslungsreiches, niederschwelliges und für Alle freizugängliches Angebot geschaffen, das die Gesundheit stärkt und die Gesundheitsförderung und Prävention noch tiefer in den Alltag von Kindern, Familien und Senioren verankert“, so Mario Heußner, Vorstand der BKK B. Braun Aesculap. Die BKK engagiert sich seit Jahren in regionale Lebenswelt-Projekte.
Der Melsunger Aktiv-Pfad vereint Cardio, Ausdauer und Kraft
An dem neuen Aktiv-Pfad gibt es zehn verschiedenen Stationen, an denen je ein Schild mit Bewegungsübungen hängt. Wer möchte, kann an den jeweiligen Stationen zusätzlich auf dem Schild hinterlegte QR-Codes scannen und sich Kurzvideos zu den jeweiligen Übungen anschauen. Darin zeigt Personal Trainer Hannes Rosen die genaue Ausführung der Bewegungsübungen. Die Videos sind auf der Plattform YouTube gespeichert und können jederzeit abgerufen werden.
Dank drei individuellen Übungen pro Schild mit den Schwerpunkten „Kraft“, „Cardio“ und „Achtsamkeit“ ist der Aktiv-Pfad für jung und alt ausgerichtet und somit für Familien, Senioren, Schulklassen aber auch Touristen und Vereine gedacht.
Neben Förderung der eigenen Gesundheit hat der Aktiv-Pfad auch einen wichtigen nachhaltigen Zweck: Er steht den Menschen dauerhaft und zu jeder Zeit zur Verfügung. „Wir wollen diesen nachhaltigen Nutzen aufrecht erhalten, deshalb ist der Pfad bereits für neue Outdoor-Kurse und Veranstaltungen im Frühjahr eingeplant“, sagt Julia Brand, Gesundheits- und Versorgungsmanagerin Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+. Die Kurse veröffentlicht der Gesunde Schwalm-Eder-Kreis+ rechtzeitig hier unter „Termine“. Außerdem sollen in Melsungen noch weitere Pfade entstehen und die Schilder langfristig auch in der Nachbarregion Spangenberg aufgehangen werden. Dort entsteht auf ähnlicher Strecke ebenfalls ein Bewegungspfad.
Natürlich kann der Aktiv-Pfad schon jetzt genutzt werden. Auch die HNA berichtete über uns am 10.02.!
In den nächsten Wochen werden tolle Aktionen und ein Gewinnspiel rund um unseren Aktiv-Pfad stattfinden. Schauen Sie dazu gern auf unseren Social Media Kanälen Instagram und Facebook sowie hier auf unserer Webseite vorbei. Wir freuen uns auf viele aktive Teilnehmer:innen!