„Das Wochenende verspricht ein spannendes Programm für Körper und Geist“, sagt der Melsunger Citymanager Alexander Dupont. Organisiert wird die Veranstaltung von dem Gesundheitsnetzwerk Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ (GSEK+) in Zusammenarbeit mit der Stadt Melsungen. Alle Kurse, Workshops und Vorträge während der drei Tage sind kostenfrei.
Das vielseitige Programm umfasst unter anderem Yoga, Pilates, Training mit dem eigenen Körpergewicht, Wildkräuterwanderung sowie Workshops zur Stressbewältigung und der Herstellung vollwertiger Brotaufstriche. Bei Vorträgen zu den Themen Bluthochdruck, Hautgesundheit, Ängsten, Veränderungen mit Kindern meistern oder dem Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele gibt es Informationen für die Umsetzung eines ausgewogenen Lebensstils. Ausgangspunkt für die Programmpunkte ist der Treffpunkt für Prävention & Gesundheit von GSEK+ in der Sandstraße 9.
Zudem stehen mit einem Spaziergang, Fühlpfad und einem Vortrag über Schlaf im Alter am Sonntagvormittag auch Aktivitäten speziell für Senioren auf dem Programm. Nachmittags können die Besucher unter dem Motto „Gemeinsam entspannt & kreativ“ beim Nähen oder Handlettering erleben, wie sich Kreativität positiv auf das eigene Wohlbefinden auswirkt.
„Das Wochenende soll Menschen inspirieren, ihre Gesundheit zu priorisieren und aktive Schritte für ein ausgewogenes Leben zu unternehmen“, sagt Julia Brand. Sie ist Gesundheits- und Versorgungsmanagerin bei GSEK+ und hat das Programm zusammengestellt. Beteiligt daran sind zahlreiche Partner des Gesundheitsnetzwerks wie die MT Melsungen, Personal Trainer Hannes Rosen, Phytotherapeutin Susanne Schwarz sowie BLU Guxhagen, MOVEO Melsungen oder Panta Rhei Gesundheitscampus Spangenberg. Gefördert wird die Arbeit von GSEK+ unter anderem von der Krankenkasse BKK B. Braun Aesculap.
Gesundheitsmarkt am Samstag
Der Samstag bietet neben dem Programm einen Gesundheitsmarkt mit 15 Info-Ständen und Aktionen rund um die Gesundheitsangebote in der Region. Los geht es um 12 Uhr auf dem Platz um das Dienstleistungszentrum. Bis 16 Uhr kann unter anderem bei Vital Checks die Zusammensetzung des Körpers bestimmt, mit der eigenen Muskelkraft auf einem Smoothie-Bike ein vitaminreiches Getränk hergestellt werden oder bei einer Stuhlmassage entspannt werden.
„In unserer hektischen Welt vergessen wir oft, uns selbst Zeit für unsere Gesundheit zu nehmen“, erklärt Brand. „Daher freuen wir uns, an dem Wochenende Menschen zu ermutigen, die eigene Gesundheit in den Mittelpunkt zu stellen.“
Da die Teilnehmerzahl bei einigen der Programmpunkte begrenzt ist, wird um Anmeldung gebeten.
Das komplette Programm gibt es unter www.gesunder-sek-plus.de/aktiv2023
Flyer zum Aktiv- und Gesundheitswochenende herunterladen.
