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Rundum aktiv und gesund: So war das Aktionswochenende

Hier gibt es Einblicke in das Melsunger Aktiv- und Gesundheitswochenende.

Sich bewegen, gesunden Brotaufstrich zusammenstellen und über den Gesundheitsmarkt schlendern. Das Melsunger Aktiv- und Gesundheitswochenende hat mit vielfältigen Kursen, Vorträgen und Workshops dazu eingeladen, sich mit dem eigenen Wohlbefinden zu beschäftigen. Knapp 250 Besucher haben die Möglichkeit dazu genutzt.

Während mit Yoga und Meditation stressfrei in das Wochenende gestartet wurde, konnte sich am Sonntag beim Sport-Eventtag ausgepowert werden. Parallel zu Einheiten mit Pilates, Bodyweight Training und Tabata auf der Fuldaterrasse, gab es für Senioren einen gemütlichen Spaziergang entlang des Roten Rains mit ausreichend Zeit zum Schnuddeln und anschließend einen Fühlpfad für Hände und Füße. Das entspannte Miteinander stand auch beim Nähen von Herzkissen für Brustkrebspatienten und dem kunstvollen gestalten von Lesezeichen im Mittelpunkt. „Es ist klasse, wie vielfältig das Angebot ist“, sagte eine Teilnehmerin.

Neben der Möglichkeit, selbst aktiv zu werden, gab es bei Vorträgen zu den Themen Bluthochdruck, Ängsten, Hautgesundheit, Veränderungen mit Kindern meistern, Schlaf im Alter sowie der Balance von Körper, Geist und Seele wertvolle Tipps. Bei einer Diskussionsrunde mit dem Melsunger Kinder- und Jugendarzt Dr. med. Philipp Koch und Olga Fischer, Vorsitzende der Arbeitsgemeinschaft Sozialdemokraten im Gesundheitswesen Bezirk Nordhessen, ging es um die regionale Kindergesundheit.

Organisiert wurde das Wochenende von dem Gesundheitsnetzwerk Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ und der Stadt Melsungen. Einer der Höhepunkte war der Gesundheitsmarkt auf dem Platz des Dienstleistungszentrums. An 17 Ständen von Partnern des Netzwerks gab es am Samstag neben Informationen zu allen Aspekten eines aktiven und gesunden Lebens auch zahlreiche Angebote zum Ausprobieren. So konnte unter anderem beim Fechten am Stand der MT Melsungen die Reaktionsfähigkeit getestet werden oder bei der BKK B. Braun Aesculap mit der eigenen Muskelkraft auf einem Fahrrad ein gesunder Smoothie gemixt werden.

Und das kam gut an. Am Stand des Hospizdienst Melsunger Land durften die Besucher ihre Gefühle mit Kreide auf den Boden schreiben. Am Ende des Gesundheitsmarkts war dort unter anderem zu lesen: „Glücklich“, „Neugierig“ und „Beseelt“.

Über Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+

Die Gesunde Schwalm-Eder-Kreis+ GmbH (GSEK+) berät Menschen in der Region zur Förderung, Erhaltung und Wiederherstellung ihrer Gesundheit. Auch über das Aktiv- und Gesundheitswochenende hinaus bietet das Gesundheitsnetzwerk mit wechselnden Kursen die Möglichkeit, etwas für das eigene Wohlbefinden zutun. Die Mitgliedschaft ist kostenfrei für Versicherte der GSEK+-Partnerkrankenkassen BKK B. Braun Aesculap und BKK Werra-Meißner. Versicherte anderer Krankenkassen können viele Kurse gegen eine jährliche Gebühr von 24 Euro nutzen. Zur Anmeldung.