Der Mai ist da – der Monat, in dem alles neu erwacht und frischer denn je erscheint. Es ist die perfekte Zeit, um dem hektischen Alltag einen Moment der Ruhe und Entschleunigung entgegenzusetzen. Gönnen Sie sich bewusst Pausen, um Stress abzubauen und wieder in Ihre Balance zu finden.
Unser Kursprogramm unterstützt Sie dabei, sich selbst zu stärken, Ihre innere Kraft zu entdecken und aktiv für Ihr Wohlbefinden zu sorgen. Denn wenn Sie sich um sich selbst kümmern, können Sie das Leben voller Energie und Freude genießen.
Worauf warten Sie? Machen Sie den Mai zu Ihrem ganz persönlichen Wonnemonat und melden Sie sich direkt zu einem oder mehreren unserer Angebote an. Wir freuen uns, mit Ihnen aktiv zu werden.
Kurs-Reihen
Montag:
12 bis 12.15 Uhr | Bewegte Pause
Die Muskeln lockern und neue Energie tanken mit wechselnden Trainer:innen | Montags | Online | Zur Anmeldung
14 bis 15 Uhr | Achtsamer Spaziergang für Senior:innen
Gemeinsam an der frischen Luft bewegen mit der Gemeindepflege | jeden zweiten Montag im Monat | Melsungen | Zur Anmeldung
Dienstag:
15 bis 16 Uhr | Bewegung am Stuhl
Sanfte Übungen im Sitzen mit Gemeindepflegerin Sabine Leukam | jeden dritten Dienstag im Monat | GSEK+ Melsungen | Zur Anmeldung
Mittwoch:
10 bis 12 Uhr | Blind Date im Café Durchblick
Treffen für Menschen mit Sehbehinderung mit Gemeindepflegerin Andrea Richter | Homberg | Zur Anmeldung
15 bis 17 Uhr | Post-Covid-Stammtisch
Austauschen und Input zu hilfreichen Themen | jeden ersten Mittwoch im Monat | GSEK+ Melsungen & online | Zur Anmeldung
Donnerstag:
18 bis 19.30 Uhr | Salsation
Workout mit Tanz und Fitness mit Trainerin Lisa Weber | 4x ab 8. Mai | Online | Zur Anmeldung
Rauchfrei in 6 Stunden
Nutzen Sie den Weltnichtrauchertag, um den ersten Schritt in Ihr rauchfreies Leben zu machen. In unserem Kurs erhalten Sie von Rauchfrei-Trainer Harald Nolte in nur 6 Stunden die nötigen Werkzeuge für einen Alltag ohne Zigarette. Klingt fast zu schön, um wahr zu sein? Ist es aber. Probieren Sie es aus. Ihr rauchfreies Leben ist nur eine Entscheidung entfernt.
Termin: Samstag, 31. Mai | 9.30 bis 15.30 Uhr | GSEK+ Melsungen | Zur Anmeldung
Mehr für das Wohlbefinden
Vortrag: Gesundheit kommt von innen
Unter dem Titel “Wie Sprache unser Gesundheitsbewusstsein beeinflusst 2.0” zeigt Coach Nicole Jukic von Vocanté direkte Verbindungen zwischen unserem Denken, Sprechen und Handeln mit unserem Wohlbefinden auf.
Termin: Montag, 12. Mai | 17 bis 17.45 Uhr | Harningsmühle Melsungen | Zur Anmeldung
Ihr Weg zu Gesundheit und Lebensqualität
In dem Workshop unter dem Titel “Verantwortung übernehmen” bekommen Sie von Coach Nicole Jukic Tools an die Hand, um bewusst für Ihre Gesundheit einzustehen. Sind sie bereit, Ihr Leben selbst zu gestalten? Dann seien Sie dabei.
Termin: Montag, 12. Mai | 18 bis 20 Uhr | GSEK+ Melsungen | Zur Anmeldung
WALK & TALK Gesundheitsberatung
Machen Sie sich mit uns auf den Weg zu einem gesünderen Leben. Bei dem Spaziergang mit unserer Gesundheitslotsin Meike Florien können vielfältige Themen wie Ernährung, Stressmanagement, Bewegung, Naturheilkunde oder spezifische Beschwerden besprochen werden.
Wählen Sie jetzt einen Termin: Freitag, 9. Mai, 16. Mai, 23. Mai, 30. Mai | 13 bis 13.30 Uhr | Melsungen
Schlafmythen im Check
Entdecken Sie die häufigsten Schlafmythen und ihre wahren Hintergründe. Bei dem Vortrag mit Quizfragen sind Sie aktiv dabei und können Ihr Wissen testen. Zudem vermittelt die Schlaf-Expertin Tabea Conradi wissenschaftlich fundierte Fakten, damit Sie Mythen von Fakten unterscheiden können.
Termin: Dienstag, 20. Mai | 18 bis 19 Uhr | Online | Zur Anmeldung
Inklusiver Melsunger Spendenlauf
Gemeinsam laufen, Spaß haben, etwas für die Gesundheit tun und dabei andere unterstützen. Seien Sie dabei, wenn wir unsere Laufschuhe schnüren und für den guten Zweck laufen. Organisiert wird der barrierefreie Lauf für alle Fitnessleben von der VIVA Stiftung. Unterstützt wird der Spendenlauf vom Evangelischen Kirchenkreis Melsungen, der MT Melsungen und uns.
Termin: Sonntag, 25. Mai | 9 bis 12 Uhr | Freundschaftsinsel Melsungen | Weitere Informationen
Ätherische Öle zur Stressprävention und -bewältigung
Tauchen Sie ein in die Welt der Düfte und erfahren Sie Spannendes über ätherische Öle sowie deren Anwendung zur Stressprävention und -bewältigung. Zum Abschluss wird Heilpraktikerin Tatjana Nawroth von Camlata Sie auf eine entspannende Duftreise mitnehmen.
Termin: Montag, 26. Mai | 18:00 bis 20:00 Uhr | GSEK+ Melsungen | Zur Anmeldung
Weitere Termine im Überblick finden Sie hier.