Stellen Sie sich vor, Sie machen eine Reise – eine Reise zu sich selbst. Vielleicht beginnt sie mit einem Spaziergang im Grünen oder einer bewussten Auszeit nur für Sie. Schon kleine Momente sind die Bausteine für ein erfülltes Leben. Jede bewusste Veränderung bringt Sie Ihrem Ziel, dem Wohlfühl-Ich, näher.
Unsere Angebote im Juni bieten Ihnen die Gelegenheit, neue Energie zu tanken und sich etwas Gutes zu tun. Ob Entspannung, Bewegung oder Achtsamkeit – bei uns finden Sie die passenden Möglichkeiten, Ihr Wohlbefinden zu stärken. Gönnen Sie sich jetzt die Zeit für sich und starten Sie Ihre persönliche Wohlfühl-Reise – Sie haben es verdient.
Kurse im Juni
Hier finden Sie jede Menge passende Gelegenheiten, um sich etwas Gutes zutun. Wir freuen uns, Sie auf Ihrer Reise zu begleiten.
Achtsamer Spaziergang
Sich gemeinsam an der frischen Luft bewegen und miteinander austauschen: Bei dem achtsamen Spaziergang für Senior:innen mit Gemeindepflegerin Sabine Leukam schaffen Übungen zur Achtsamkeit einen Ausgleich zum Alltag.
Termin: Montag, 16. Juni | 14 bis 15 Uhr | Start: Bartenwetzer Brücke Melsungen | Zur Anmeldung
Bewegung am Stuhl
Eine bewegende und entspannende Zeit: Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert. Für den Wohlfühl-Faktor sorgen Berührungen unter der Anleitung von Gemeindepflegerin Sabine Leukam.
Termin: Dienstag, 17. Juni | 15 bis 16 Uhr | GSEK+ Melsungen | Zur Anmeldung
Früh-Aufsteher-Yoga
Beginnen Sie Ihren Morgen mit sanften Bewegungen, bewusstem Atmen und positiver Energie. Trainerin Nicoletta Becker unterstützt Sie dabei, Ihren Körper sanft zu wecken, Ihren Geist zu fokussieren und mit Leichtigkeit in den Tag zu starten. Perfekt für alle, die sich am Morgen etwas Gutes tun möchten – ganz bequem von zu Hause aus.
Termin: 6x mittwochs ab 4. Juni | 7 bis 8 Uhr | Online | Zur Anmeldung
Salsation
Tauchen Sie ein in die aufregende Welt von Salsation – einem energiegeladenen Onlinekurs, der Tanz und Fitness auf eine ganz neue Art verbindet. Lassen Sie sich von den Rhythmen mitreißen und spüren Sie, wie viel Spaß es macht, Ihren Körper in Bewegung zu bringen.
Termin: Donnerstag, 5. Juni | 18 bis 19 Uhr | Online | Zur Anmeldung
WALK & TALK Gesundheitsberatung
Machen Sie sich mit uns auf den Weg zu einem gesünderen Leben. Bei dem Spaziergang mit unserer Gesundheitslotsin Meike Florien können vielfältige Themen wie Ernährung, Stressmanagement, Bewegung, Naturheilkunde oder spezifische Beschwerden besprochen werden.
Wähle jetzt deinen Termin: Freitag, 6. Juni, 13. Juni, 20. Juni, 27. Juni | 13 bis 13.30 Uhr | Melsungen
Handlettering
Wie Sie wunderschöne Schriftzüge entwerfen, zeigt Ihnen unsere Kursleiterin Marina Lang. Damit gestalten Sie Vasen und Blumentöpfe. Darüber hinaus erleben Sie in unserer Serie “Gemeinsam entspannt & kreativ” die stressreduzierende Wirkung des Handletterings.
Termin: Freitag, 27. Juni | 17 bis 19 Uhr | GSEK+ Melsungen | Zur Anmeldung
Zum Vormerken
Wir sind gerade schon fleißig an der Planung für unser Aktiv- und Gesundheitswochenende in Melsungen. So viel sei schon verraten: Auf dich warten zahlreiche Kurse, Vorträge und Workshops zu sämtlichen Facetten eines aktiven und gesunden Lebens sowie ein Gesundheitsmarkt. Merke dir den Termin also gerne schon mal vor.
Termin: 15. & 16. August | Melsungen
