Hier finden Sie die Angebote im Überblick:
17.30 bis 18.15 Uhr | Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) und online
Was sagt Ihr Schlaftyp über Sie und Ihre Tagesform aus?
Wie findet man heraus, ob man eine Lerche oder eine Eule ist und wie hilft dieses Wissen über den persönlichen Rhythmus weiter, tagsüber produktiv und fit zu sein und nachts erholsam zu schlafen? Um diese und weitere Fragen geht es in unserem Schlaf-Vortrag mit Schlafberaterin Julia Brand. | Zur Anmeldung
Die Teilnahme ist für alle kostenfrei. Als Unterstützung für unsere Arbeit freuen wir uns aber, wenn Sie als Versicherte:r der BKK B. Braun Aesculap oder der BKK Werra-Meissner eine kostenfreie Mitgliedschaft bei uns abschließen oder Freund:in unseres Gesundheitsnetzwerkes werden. Informationen zur Mitgliedschaft gibt es hier.
18.30 bis 19.15 Uhr | Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) und online
Matratze, Kissen und Co. – So finden Sie die richtige Ausstattung für einen erholsamen Schlaf
Wachen Sie morgens auf und fühlen sich nicht ausreichend erholt und haben sogar Rückenschmerzen oder Verspannungen? Dann könnte es sein, dass Ihre Matratze und Ihr Kissen nicht optimal für Sie sind. Im Vortrag erklärt Eckhard Hillebrand (Aktion Gesunder Rücken e.V. (AGR), Zertifizierter Fachberater) worauf es bei der Wahl der richtigen Ausstattung ankommt und wie Fehlkäufe vermieden werden können. | Zur Anmeldung
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