In unserer schnelllebigen Welt ist es wichtig, dass wir uns Zeit nehmen. Zeit, um unseren Körper zu bewegen, unseren Geist zu entspannen und unsere kreative Energie zu nutzen. Für körperliches und emotionales Wohlbefinden ist es wichtig, gut für sich selbst zu sorgen.
Kurse im April
Montag:
14 bis 15 Uhr | Aktiv-Pfad für Senior:innen
Altersgerechte Übungen entlang des Melsunger Aktiv-Pfads mit Gemeindepflegerin Sabine Leukam | monatlich | nächster Termin: 3. April | Melsungen | Zur Anmeldung
15 bis 16.15 Uhr | Pilates Training & relax für Senior:innen
Übungen für bessere Körperhaltung und -bewusstsein mit Pilates Trainerin Ina-Karla Reuß | 10x ab 27. April | Felsberg-Melgershausen | Zur Anmeldung
16.30 bis 17.45 Uhr | Pilates Training & relax für Berufstätige
Sanftes und effektives Matten-Workout mit Pilates Trainerin Ina-Karla Reuß | 10x ab 27. April | Felsberg-Melgershausen | Zur Anmeldung
Dienstag:
12 bis 12.15 Uhr | Bewegte Pause
Neue Energie durch Muskellockerung mit Personal Trainerin Corinna Friedrich-Büder | 10x ab 18 April | Online | Zur Anmeldung
Mittwoch:
7 bis 8 Uhr | Früh-Aufsteher-Yoga
Einfache Yogaübungen zur Aktivierung von Körper und Geist mit Personal Trainer Hannes Rosen | 10x ab 19. April | Online | Zur Anmeldung
18.30 bis 19.30 Uhr | Entspannt durch 2023
Entspannungstechniken kennen und anwenden lernen mit wechselnden Dozierenden | ganzjährig | Online | Zur Anmeldung
Yoga und Wandern
Erleben Sie die wunderschöne Natur auf eine achtsame Weise und finden Sie innere Ruhe durch die Kombination aus Yoga und Wandern. Gemeinsam mit Petra Rothe, Yoga- und Meditationslehrerin, wandern wir etwa drei Stunden durch die Region Melsungen. Dazu gibt es bewusste Atempausen und gezielte Yogaübungen.
Samstag, 29. April | 14 bis 17 Uhr | Outdoor in Melsungen | Zur Anmeldung
Kreativnachmittag
Sie wollen Ihrer Kreativität freien Lauf lassen und einen schönen Nachmittag mit Gleichgesinnten verbringen? Dann ist unser Kreativnachmittag mit der aktiven und kreativen Seniorin Ulrike Hilgenberg genau das Richtige. Kommen Sie vorbei und stempeln Sie Ihre eigenen Grußkarten.
Donnerstag, 6. April | 15 bis 17 Uhr | Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
Lebendiges Erzählcafé
In gemütlicher Atmosphäre gibt es bei unserem Erzählcafé mit Online-Buchhändlerin Ulrike Ludwig wertvolle Impulse rund ums Buch und Geschichten. Nutzen Sie die Gelegenheit, neue Bücher zu entdecken, Gleichgesinnte zu treffen und in die wunderbare Welt des Geschichtenerzählens einzutauchen.
Donnerstag, 13. April | 15 bis 17 Uhr | Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
Nähkurs
Unter dem Motto “Gemeinsam entspannt & kreativ” können Sie wertvolle Fertigkeiten an der Nähmaschine erlernen. Geleitet wird der Kurs von unserer Netzwerkpartnerin Bozena Schardt. Werden Sie Teil unserer kreativen Gemeinschaft und entdecken Sie die Freude am Selbermachen.
Freitag | 14. April | 21. April | 28. April | 5. Mai | 15 bis 17 Uhr | Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
Alle Kurse sind für Mitglieder von uns kostenfrei. Einschreiben für die kostenfreie Mitgliedschaft können sich aktuell Versicherte unserer Partnerkrankenkassen BKK B. Braun Aesculap und BKK Werra-Meissner. Wer bei einer anderen Krankenkasse ist, kann mit einer Mitgliedschaft als Freund:in die meisten Kursangebote für nur 24 Euro jährlich nutzen. Jetzt Mitglied werden.