Veranstaltungen

13:00 - 17:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Oasentag

Lassen Sie es sich in unserem Oasen-Workshop mit Netzwerkpartner Camlata gut gehen und erhalten in verschiedenen Impulsvorträgen und Übungen Techniken, die helfen einmal im hastigen Alltag zur Ruhe zu kommen. Jetzt anmelden!

12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung

Bewegte Pause 2025

Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!

20:00 - 21:00 Uhr | Online-Veranstaltung

After Work FitMix mit Lisa Weber

Dieser abwechslungsreiche Kurs von unserem Schwesternetzwerk kombiniert Elemente aus Cardio, Krafttraining und Stretching, um Körper und Geist zu revitalisieren.

17:00 - 18:00 Uhr | Hybrid-Veranstaltung

Vortrag zur Rückengesundheit

Wissen Sie, was Ihr Rücken alles leisten kann? In unserem Vortrag gibt es wichtige Grundlagen-Informationen. Dazu gibt es praktische Übungen für einen gestärkten Rücken. Jetzt anmelden!

16:30 - 17:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Fitdankbaby – Kids

Im fitdankbaby Kids Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Kind zusammen aktiv. Sie lernen neue aufbauende Übungen, die Sie gemeinsam mit Ihrem Kind machen können.

17:00 - 18:00 Uhr |

Yoga – Bewusstsein für Körper, Geist und Atem

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – leichte Yogahaltungen/-Bewegungen mit Atemfokussierung und Achtsamkeitsübungen. Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) zeigt Ihnen, wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt anmelden!

18:30 - 19:30 Uhr |

Ausgebucht: Yoga – Mit Freude stressfrei

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – entspannen, durchatmen, loslassen. Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen zeigt Ihnen Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt kostenfrei anmelden!

18:30 - 19:15 Uhr | Online-Veranstaltung

Entspannt durch 2025

Sie möchten entspannt durchs Jahr kommen? In unserem wöchentlichen Kurs führen unsere Expert:innen verschiedene Entspannungstechniken mit Ihnen durch. Jetzt kostenfrei anmelden!

16:30 - 17:45 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Pilates & Relax – Powerhouse & More

Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung des gesamten Körpers. Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und Fortgeschrittene. Jetzt anmelden!

14:00 - 16:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Meditation zum Kennenlernen

In dem Workshop mit der zertifizierten Stressberaterin und Yogalehrerin Daniela Schleicher lernen Sie theoretisches Grundlagenwissen zum Thema Meditation kennen und können erste Erfahrungen mit angeleiteten Meditationen und Achtsamkeitsübungen sammeln.

12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung

Bewegte Pause 2025

Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!

20:00 - 21:00 Uhr | Online-Veranstaltung

After Work FitMix mit Lisa Weber

Dieser abwechslungsreiche Kurs von unserem Schwesternetzwerk kombiniert Elemente aus Cardio, Krafttraining und Stretching, um Körper und Geist zu revitalisieren.

15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Bewegung auf dem Stuhl

Gemeinsam bewegt und berührt bleiben: Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Jetzt anmelden.

16:30 - 17:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Fitdankbaby – Kids

Im fitdankbaby Kids Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Kind zusammen aktiv. Sie lernen neue aufbauende Übungen, die Sie gemeinsam mit Ihrem Kind machen können.

17:00 - 18:00 Uhr |

Yoga – Bewusstsein für Körper, Geist und Atem

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – leichte Yogahaltungen/-Bewegungen mit Atemfokussierung und Achtsamkeitsübungen. Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) zeigt Ihnen, wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt anmelden!

18:30 - 19:30 Uhr |

Ausgebucht: Yoga – Mit Freude stressfrei

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – entspannen, durchatmen, loslassen. Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen zeigt Ihnen Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt kostenfrei anmelden!

10:00 - 12:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Ziegenhain

Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.

16:30 - 17:45 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Pilates & Relax – Powerhouse & More

Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung des gesamten Körpers. Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und Fortgeschrittene. Jetzt anmelden!

18:30 - 20:30 Uhr |

Fachvortrag: Willkommen im Anthroprozän

Im Rahmen dieses Fachvortrages von unserem Netzwerkpartner und Sensitiv Coach Thomas Nawroth erhalten Sie Informationen über die sich schnell verändernde Welt und wie Sie damit umgehen können.

17:00 - 19:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Gemeinsam entspannt & kreativ — Handlettering “Osternlettering & Kränze”

In unserem Handlettering-Kurs für Anfänger:innen erfahren Sie Grundkenntnisse des Letterings und entdecken Ihre Handschrift neu. Erleben Sie einen kreativen Abend mit uns!

10:45 - 12:00 Uhr |

Fit dank Baby – Mini

Im fitdankbaby MINI Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Baby zusammen aktiv. Sie lernen neue aufbauende Übungen, die Sie ideal an den Rückbildungskurs anschließen können. Es wird auf jedes Trainingslevel Rücksicht genommen, so dass jeder die passenden Trainingsanreize bekommt.

Was bringt es dir?

• Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
• Dein Baby ist im Fitnesskurs aktiv dabei
• Steigerung deiner Ausdauer im Alltag
• Kräftigung der Problemzonen (Beine, Bauch, Po, Rücken)
• Spielideen und Lieder für dein Baby
• Austausch mit anderen Mamas

Kursleiterin Sabrina Fritzschner

Kurszeitraum 4 x montags ab 07.04.2025, 10.45 Uhr

Kosten 120 Euro für 8 Kurseinheiten

Wer kann mitmachen?

Der Kurs ist für Mütter nach der Rückbildung mit Kindern zwischen 3 und 8 Monaten geeignet.

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Sabrina Fritschner unter www.fitdankbaby.de/fritzschner

12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung

Bewegte Pause 2025

Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!

15:00 - 17:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Stammtisch für pflegende Angehörige

Sie pflegen eine:n Angehörige:n? Dann ist es umso wichtiger, dass Sie sich auch gut um sich selbst kümmern. Bei dem Stammtisch können Sie sich mit anderen pflegenden Angehörigen austauschen und neue Kraft tanken.

10:00 - 12:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Borken

Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.

17:00 - 18:00 Uhr |

Yoga – Bewusstsein für Körper, Geist und Atem

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – leichte Yogahaltungen/-Bewegungen mit Atemfokussierung und Achtsamkeitsübungen. Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) zeigt Ihnen, wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt anmelden!

18:30 - 19:30 Uhr |

Yoga – Mit Freude stressfrei

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – entspannen, durchatmen, loslassen. Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen zeigt Ihnen Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt kostenfrei anmelden!

09:00 - 11:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Fritzlar

Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.

16:30 - 17:45 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Pilates & Relax – Powerhouse & More

Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung des gesamten Körpers. Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und Fortgeschrittene. Jetzt anmelden!

10:00 - 12:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Bad Zwesten

Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.

15:00 - 17:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Brötchen aus dem vollen Korn

Lieben Sie auch den Geruch und Geschmack von frisch gebackenen Brötchen? Und wollten Sie schon immer mal probieren, vollwertige Brötchen einfach und schnell selbst zuzubereiten? Wenn ja, dann ist diese Veranstaltung genau das richtige für Sie! Jetzt anmelden.

10:45 - 12:00 Uhr |

Fit dank Baby – Mini

Im fitdankbaby MINI Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Baby zusammen aktiv. Sie lernen neue aufbauende Übungen, die Sie ideal an den Rückbildungskurs anschließen können. Es wird auf jedes Trainingslevel Rücksicht genommen, so dass jeder die passenden Trainingsanreize bekommt.

Was bringt es dir?

• Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
• Dein Baby ist im Fitnesskurs aktiv dabei
• Steigerung deiner Ausdauer im Alltag
• Kräftigung der Problemzonen (Beine, Bauch, Po, Rücken)
• Spielideen und Lieder für dein Baby
• Austausch mit anderen Mamas

Kursleiterin Sabrina Fritzschner

Kurszeitraum 4 x montags ab 07.04.2025, 10.45 Uhr

Kosten 120 Euro für 8 Kurseinheiten

Wer kann mitmachen?

Der Kurs ist für Mütter nach der Rückbildung mit Kindern zwischen 3 und 8 Monaten geeignet.

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Sabrina Fritschner unter www.fitdankbaby.de/fritzschner

12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung

Bewegte Pause 2025

Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!

14:00 - 15:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Achtsamer Spaziergang für Senior:innen

Bei unserem Kurs können Sie gemeinsam mit Gemeindepflegerin Sabine Leukam in Bewegung und miteinander ins Gespräch kommen. Kostenfrei mitmachen.

17:00 - 18:00 Uhr |

Yoga – Bewusstsein für Körper, Geist und Atem

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – leichte Yogahaltungen/-Bewegungen mit Atemfokussierung und Achtsamkeitsübungen. Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) zeigt Ihnen, wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt anmelden!

17:00 - 18:00 Uhr |

Yoga – Bewusstsein für Körper, Geist und Atem

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – leichte Yogahaltungen/-Bewegungen mit Atemfokussierung und Achtsamkeitsübungen. Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) zeigt Ihnen, wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt anmelden!

18:30 - 19:30 Uhr |

Yoga – Mit Freude stressfrei

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – entspannen, durchatmen, loslassen. Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen zeigt Ihnen Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt kostenfrei anmelden!

16:30 - 17:45 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Pilates & Relax – Powerhouse & More

Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung des gesamten Körpers. Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und Fortgeschrittene. Jetzt anmelden!

10:45 - 12:00 Uhr |

Fit dank Baby – Mini

Im fitdankbaby MINI Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Baby zusammen aktiv. Sie lernen neue aufbauende Übungen, die Sie ideal an den Rückbildungskurs anschließen können. Es wird auf jedes Trainingslevel Rücksicht genommen, so dass jeder die passenden Trainingsanreize bekommt.

Was bringt es dir?

• Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
• Dein Baby ist im Fitnesskurs aktiv dabei
• Steigerung deiner Ausdauer im Alltag
• Kräftigung der Problemzonen (Beine, Bauch, Po, Rücken)
• Spielideen und Lieder für dein Baby
• Austausch mit anderen Mamas

Kursleiterin Sabrina Fritzschner

Kurszeitraum 4 x montags ab 07.04.2025, 10.45 Uhr

Kosten 120 Euro für 8 Kurseinheiten

Wer kann mitmachen?

Der Kurs ist für Mütter nach der Rückbildung mit Kindern zwischen 3 und 8 Monaten geeignet.

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Sabrina Fritschner unter www.fitdankbaby.de/fritzschner

12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung

Bewegte Pause 2025

Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!

17:00 - 18:00 Uhr |

Yoga – Bewusstsein für Körper, Geist und Atem

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – leichte Yogahaltungen/-Bewegungen mit Atemfokussierung und Achtsamkeitsübungen. Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) zeigt Ihnen, wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt anmelden!

18:30 - 19:30 Uhr |

Ausgebucht: Yoga – Mit Freude stressfrei

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – entspannen, durchatmen, loslassen. Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen zeigt Ihnen Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt kostenfrei anmelden!

16:30 - 17:45 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Pilates & Relax – Powerhouse & More

Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung des gesamten Körpers. Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und Fortgeschrittene. Jetzt anmelden!

10:45 - 12:00 Uhr |

Fit dank Baby – Mini

Im fitdankbaby MINI Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Baby zusammen aktiv. Sie lernen neue aufbauende Übungen, die Sie ideal an den Rückbildungskurs anschließen können. Es wird auf jedes Trainingslevel Rücksicht genommen, so dass jeder die passenden Trainingsanreize bekommt.

Was bringt es dir?

• Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
• Dein Baby ist im Fitnesskurs aktiv dabei
• Steigerung deiner Ausdauer im Alltag
• Kräftigung der Problemzonen (Beine, Bauch, Po, Rücken)
• Spielideen und Lieder für dein Baby
• Austausch mit anderen Mamas

Kursleiterin Sabrina Fritzschner

Kurszeitraum 4 x montags ab 07.04.2025, 10.45 Uhr

Kosten 120 Euro für 8 Kurseinheiten

Wer kann mitmachen?

Der Kurs ist für Mütter nach der Rückbildung mit Kindern zwischen 3 und 8 Monaten geeignet.

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Sabrina Fritschner unter www.fitdankbaby.de/fritzschner

12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung

Bewegte Pause 2025

Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!

14:30 - 16:30 Uhr |

Vortrag: Älter werden im Schwalm-Eder-Kreis

Die Gemeindepflegerinnen und der Pflegestützpunkt Schwalm-Eder stellen in Gudensberg vielseitige Unterstützungsangebote vor, die den Alltag im Alter erleichtern können.

09:15 - 10:30 Uhr |

Fit dank Baby – outdoor

Im fitdankbaby Outdoor Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Kind zusammen aktiv. Es wird auf jedes Trainingslevel Rücksicht genommen, so dass jeder die passenden Trainingsanreize bekommt.

Was bringt es dir?

• Workout mit Kinderwagen an der frischen Luft
• Mehr Kraft und Ausdauer
• Sport im Wald, Park oder auf dem Spielplatz
• Kräftigungsübungen an Bänken und Baumstämmen
• Lieder und Spiele für die Kids
• Gemeinsame Zeit und Spaß

Kursleiterin Sabrina Fritzschner

Kurszeitraum 4x dienstags vom 24.04.2025, 09.15 Uhr

Kosten 60 Euro für 4 Kurseinheiten

Wer kann mitmachen?

Der Kurs ist für Mütter und Väter mit Kindern aller Altersklassen (im Kinderwagen) geeignet.

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Sabrina Fritschner unter www.fitdankbaby.de/fritzschner

Der Kurs findet Outdoor in Körle statt.

17:30 - 18:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Gesunde Füße – Gesunder Mensch: Sturzprophylaxe

Ein Trainingsprogramm, das die Fußmuskulatur trainiert, Bänder und Sehnen stärkt. Je besser trainiert der Fuß ist, umso größer die Gesundheitsprävention des Einzelnen. Jetzt anmelden!

14:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Edermünde

Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.

17:00 - 18:00 Uhr |

Yoga – Bewusstsein für Körper, Geist und Atem

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – leichte Yogahaltungen/-Bewegungen mit Atemfokussierung und Achtsamkeitsübungen. Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) zeigt Ihnen, wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt anmelden!

18:30 - 19:30 Uhr |

Yoga – Mit Freude stressfrei

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – entspannen, durchatmen, loslassen. Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen zeigt Ihnen Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt kostenfrei anmelden!

10:00 - 12:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Ziegenhain

Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.

16:30 - 17:45 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Pilates & Relax – Powerhouse & More

Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung des gesamten Körpers. Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und Fortgeschrittene. Jetzt anmelden!

10:45 - 12:00 Uhr |

Fit dank Baby – Mini

Im fitdankbaby MINI Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Baby zusammen aktiv. Sie lernen neue aufbauende Übungen, die Sie ideal an den Rückbildungskurs anschließen können. Es wird auf jedes Trainingslevel Rücksicht genommen, so dass jeder die passenden Trainingsanreize bekommt.

Was bringt es dir?

• Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
• Dein Baby ist im Fitnesskurs aktiv dabei
• Steigerung deiner Ausdauer im Alltag
• Kräftigung der Problemzonen (Beine, Bauch, Po, Rücken)
• Spielideen und Lieder für dein Baby
• Austausch mit anderen Mamas

Kursleiterin Sabrina Fritzschner

Kurszeitraum 4 x montags ab 07.04.2025, 10.45 Uhr

Kosten 120 Euro für 8 Kurseinheiten

Wer kann mitmachen?

Der Kurs ist für Mütter nach der Rückbildung mit Kindern zwischen 3 und 8 Monaten geeignet.

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Sabrina Fritschner unter www.fitdankbaby.de/fritzschner

12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung

Bewegte Pause 2025

Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!

15:00 - 17:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Stammtisch für pflegende Angehörige

Sie pflegen eine:n Angehörige:n? Dann ist es umso wichtiger, dass Sie sich auch gut um sich selbst kümmern. Bei dem Stammtisch können Sie sich mit anderen pflegenden Angehörigen austauschen und neue Kraft tanken.

09:15 - 10:30 Uhr |

Fit dank Baby – outdoor

Im fitdankbaby Outdoor Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Kind zusammen aktiv. Es wird auf jedes Trainingslevel Rücksicht genommen, so dass jeder die passenden Trainingsanreize bekommt.

Was bringt es dir?

• Workout mit Kinderwagen an der frischen Luft
• Mehr Kraft und Ausdauer
• Sport im Wald, Park oder auf dem Spielplatz
• Kräftigungsübungen an Bänken und Baumstämmen
• Lieder und Spiele für die Kids
• Gemeinsame Zeit und Spaß

Kursleiterin Sabrina Fritzschner

Kurszeitraum 4x dienstags vom 24.04.2025, 09.15 Uhr

Kosten 60 Euro für 4 Kurseinheiten

Wer kann mitmachen?

Der Kurs ist für Mütter und Väter mit Kindern aller Altersklassen (im Kinderwagen) geeignet.

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Sabrina Fritschner unter www.fitdankbaby.de/fritzschner

Der Kurs findet Outdoor in Körle statt.

15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Bewegung auf dem Stuhl

Gemeinsam bewegt und berührt bleiben: Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Jetzt anmelden.

17:30 - 18:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Gesunde Füße – Gesunder Mensch: Sturzprophylaxe

Ein Trainingsprogramm, das die Fußmuskulatur trainiert, Bänder und Sehnen stärkt. Je besser trainiert der Fuß ist, umso größer die Gesundheitsprävention des Einzelnen. Jetzt anmelden!

17:00 - 18:00 Uhr |

Yoga – Bewusstsein für Körper, Geist und Atem

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – leichte Yogahaltungen/-Bewegungen mit Atemfokussierung und Achtsamkeitsübungen. Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) zeigt Ihnen, wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt anmelden!

18:30 - 19:30 Uhr |

Ausgebucht: Yoga – Mit Freude stressfrei

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – entspannen, durchatmen, loslassen. Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen zeigt Ihnen Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt kostenfrei anmelden!

09:00 - 11:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Fritzlar

Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.

16:30 - 17:45 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Pilates & Relax – Powerhouse & More

Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung des gesamten Körpers. Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und Fortgeschrittene. Jetzt anmelden!

18:00 - 19:00 Uhr | Online-Veranstaltung

Salsation mit Lisa Weber

Tauchen Sie ein, in die mitreißende Welt von Salsation, unserem energiegeladenen Onlinekurs, der Tanz und Fitness auf einzigartige Weise verbindet.

10:00 - 12:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Bad Zwesten

Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.

10:45 - 12:00 Uhr |

Fit dank Baby – Mini

Im fitdankbaby MINI Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Baby zusammen aktiv. Sie lernen neue aufbauende Übungen, die Sie ideal an den Rückbildungskurs anschließen können. Es wird auf jedes Trainingslevel Rücksicht genommen, so dass jeder die passenden Trainingsanreize bekommt.

Was bringt es dir?

• Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
• Dein Baby ist im Fitnesskurs aktiv dabei
• Steigerung deiner Ausdauer im Alltag
• Kräftigung der Problemzonen (Beine, Bauch, Po, Rücken)
• Spielideen und Lieder für dein Baby
• Austausch mit anderen Mamas

Kursleiterin Sabrina Fritzschner

Kurszeitraum 4 x montags ab 07.04.2025, 10.45 Uhr

Kosten 120 Euro für 8 Kurseinheiten

Wer kann mitmachen?

Der Kurs ist für Mütter nach der Rückbildung mit Kindern zwischen 3 und 8 Monaten geeignet.

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Sabrina Fritschner unter www.fitdankbaby.de/fritzschner

12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung

Bewegte Pause 2025

Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!

14:00 - 15:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Achtsamer Spaziergang für Senior:innen

Bei unserem Kurs können Sie gemeinsam mit Gemeindepflegerin Sabine Leukam in Bewegung und miteinander ins Gespräch kommen. Kostenfrei mitmachen.

17:00 - 17:45 Uhr |

Vortrag: „Gesundheit kommt von innen – Wie Sprache unser Gesundheitsbewusstsein beeinflusst 2.0“

In diesem inspirierenden Vortrag teilt unsere Netzwerkpartnerin Nicole Jukic ihre Erfahrungen, unter anderem aus dem Retreat mit Dr. Joe Dispenza, und zeigt, wie Sprache unser Gesundheitsbewusstsein formt. Du erfährst, wie dein Denken direkten Einfluss auf dein Wohlbefinden hat und wie du die Macht der Worte gezielt nutzen kannst, um deine Gesundheit von innen heraus zu stärken.

18:00 - 20:00 Uhr |

Workshop: „Verantwortung übernehmen – Dein Weg zu Gesundheit und Lebensqualität“

In diesem kompakten Workshop bekommst du erste Tools an die Hand, um bewusst Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen. Du lernst, wie dein Denken und Sprechen deinen Körper beeinflussen – und wie du beides positiv verändern kannst.

09:15 - 10:30 Uhr |

Fit dank Baby – outdoor

Im fitdankbaby Outdoor Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Kind zusammen aktiv. Es wird auf jedes Trainingslevel Rücksicht genommen, so dass jeder die passenden Trainingsanreize bekommt.

Was bringt es dir?

• Workout mit Kinderwagen an der frischen Luft
• Mehr Kraft und Ausdauer
• Sport im Wald, Park oder auf dem Spielplatz
• Kräftigungsübungen an Bänken und Baumstämmen
• Lieder und Spiele für die Kids
• Gemeinsame Zeit und Spaß

Kursleiterin Sabrina Fritzschner

Kurszeitraum 4x dienstags vom 24.04.2025, 09.15 Uhr

Kosten 60 Euro für 4 Kurseinheiten

Wer kann mitmachen?

Der Kurs ist für Mütter und Väter mit Kindern aller Altersklassen (im Kinderwagen) geeignet.

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Sabrina Fritschner unter www.fitdankbaby.de/fritzschner

Der Kurs findet Outdoor in Körle statt.

17:30 - 18:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Gesunde Füße – Gesunder Mensch: Sturzprophylaxe

Ein Trainingsprogramm, das die Fußmuskulatur trainiert, Bänder und Sehnen stärkt. Je besser trainiert der Fuß ist, umso größer die Gesundheitsprävention des Einzelnen. Jetzt anmelden!

10:00 - 12:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Borken

Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.

17:00 - 18:00 Uhr |

Yoga – Bewusstsein für Körper, Geist und Atem

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – leichte Yogahaltungen/-Bewegungen mit Atemfokussierung und Achtsamkeitsübungen. Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) zeigt Ihnen, wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt anmelden!

18:30 - 19:30 Uhr |

Ausgebucht: Yoga – Mit Freude stressfrei

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – entspannen, durchatmen, loslassen. Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen zeigt Ihnen Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt kostenfrei anmelden!

09:30 - 12:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Niedenstein

Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.

14:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Gudensberg

Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.

18:00 - 19:00 Uhr | Online-Veranstaltung

Salsation mit Lisa Weber

Tauchen Sie ein, in die mitreißende Welt von Salsation, unserem energiegeladenen Onlinekurs, der Tanz und Fitness auf einzigartige Weise verbindet.

18:00 - 19:30 Uhr |

Zeit für Entschleunigung

Zur Ruhe kommen, etwas abkoppeln von der Außenwelt und die Freude an Aktivitäten Outdoor bei Wind und Wetter erleben, aus den Vollen der Natur Kraft schöpfen, gestärkt und mit neuer Energie den Herausforderungen des Alltags begegnen, das ist das Ziel dieser Kurseinheit. Mit dem täglichen Bewusstsein mehr für sich und seine Gesundheit tun zu müssen, um dem Stress zu entfliehen, verschieben wir das ein oder andere Mal unsere guten Vorsätze und schwimmen weiterhin im Fluss des alltäglichen Geschehens, bei dem wir oft nicht merken, dass es „kurz vor 12 ist“.

In diesem Kurs werden wir uns in einer kleinen Gruppe etwas mehr mit dem Thema Stress beschäftigen und was uns eigentlich dazu antreibt, immer weiter zu machen, obwohl wir uns körperlich schon mehr als „urlaubsreif“ fühlen.

Hauptinhalte sind:

• Was ist Stress überhaupt und was treibt mich an?
• Entspannungsübungen
• kleine achtsame Spaziergänge
• leichte Yogaübungen für jedermann und jede Frau
• gemeinsames Genießen mit allen Sinnen (Ideen hierzu entwickeln wir gemeinsam im Kurs).

Lassen sie sich überraschen und entführen in eine entschleunigte Welt!

Zeit und Ort

Termine 2025: Donnerstag 15.05., 22.05., 5.06., 12.06., 26.06.,3.07.,

Zeit: 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Treffpunkt am 15.05.  ist am Standort Koordinaten 51°07’34.9″N 9°33’54.0″E von dort gehen wir zusammen in Richtung Schlangenhäuschen.

Sonstige Infos und Ansprechpartner

Falls ein fahrbarer Untersatz fehlt, bitte einfach eine kurze Mail an gesund-basis-22@outlook.de und wir bilden Fahrgemeinschaften.

Voraussetzungen: Keine Altersbegrenzung, allerdings mobil, um an den Spaziergängen teilnehmen zu können.

Bei weiteren Fragen und Anliegen wenden Sie sich gern an Tabea Conradi über t.conradi@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch an +49 17670417531.

10:45 - 12:00 Uhr |

Fit dank Baby – Mini

Im fitdankbaby MINI Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Baby zusammen aktiv. Sie lernen neue aufbauende Übungen, die Sie ideal an den Rückbildungskurs anschließen können. Es wird auf jedes Trainingslevel Rücksicht genommen, so dass jeder die passenden Trainingsanreize bekommt.

Was bringt es dir?

• Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
• Dein Baby ist im Fitnesskurs aktiv dabei
• Steigerung deiner Ausdauer im Alltag
• Kräftigung der Problemzonen (Beine, Bauch, Po, Rücken)
• Spielideen und Lieder für dein Baby
• Austausch mit anderen Mamas

Kursleiterin Sabrina Fritzschner

Kurszeitraum 4 x montags ab 07.04.2025, 10.45 Uhr

Kosten 120 Euro für 8 Kurseinheiten

Wer kann mitmachen?

Der Kurs ist für Mütter nach der Rückbildung mit Kindern zwischen 3 und 8 Monaten geeignet.

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Sabrina Fritschner unter www.fitdankbaby.de/fritzschner

12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung

Bewegte Pause 2025

Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!

17:30 - 18:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Gesunde Füße – Gesunder Mensch: Sturzprophylaxe

Ein Trainingsprogramm, das die Fußmuskulatur trainiert, Bänder und Sehnen stärkt. Je besser trainiert der Fuß ist, umso größer die Gesundheitsprävention des Einzelnen. Jetzt anmelden!

18:00 - 19:00 Uhr | Online-Veranstaltung

Salsation mit Lisa Weber

Tauchen Sie ein, in die mitreißende Welt von Salsation, unserem energiegeladenen Onlinekurs, der Tanz und Fitness auf einzigartige Weise verbindet.

18:00 - 19:30 Uhr |

Zeit für Entschleunigung

Zur Ruhe kommen, etwas abkoppeln von der Außenwelt und die Freude an Aktivitäten Outdoor bei Wind und Wetter erleben, aus den Vollen der Natur Kraft schöpfen, gestärkt und mit neuer Energie den Herausforderungen des Alltags begegnen, das ist das Ziel dieser Kurseinheit. Mit dem täglichen Bewusstsein mehr für sich und seine Gesundheit tun zu müssen, um dem Stress zu entfliehen, verschieben wir das ein oder andere Mal unsere guten Vorsätze und schwimmen weiterhin im Fluss des alltäglichen Geschehens, bei dem wir oft nicht merken, dass es „kurz vor 12 ist“.

In diesem Kurs werden wir uns in einer kleinen Gruppe etwas mehr mit dem Thema Stress beschäftigen und was uns eigentlich dazu antreibt, immer weiter zu machen, obwohl wir uns körperlich schon mehr als „urlaubsreif“ fühlen.

Hauptinhalte sind:

• Was ist Stress überhaupt und was treibt mich an?
• Entspannungsübungen
• kleine achtsame Spaziergänge
• leichte Yogaübungen für jedermann und jede Frau
• gemeinsames Genießen mit allen Sinnen (Ideen hierzu entwickeln wir gemeinsam im Kurs).

Lassen sie sich überraschen und entführen in eine entschleunigte Welt!

Zeit und Ort

Termine 2025: Donnerstag 15.05., 22.05., 5.06., 12.06., 26.06.,3.07.,

Zeit: 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Treffpunkt am 15.05.  ist am Standort Koordinaten 51°07’34.9″N 9°33’54.0″E von dort gehen wir zusammen in Richtung Schlangenhäuschen.

Sonstige Infos und Ansprechpartner

Falls ein fahrbarer Untersatz fehlt, bitte einfach eine kurze Mail an gesund-basis-22@outlook.de und wir bilden Fahrgemeinschaften.

Voraussetzungen: Keine Altersbegrenzung, allerdings mobil, um an den Spaziergängen teilnehmen zu können.

Bei weiteren Fragen und Anliegen wenden Sie sich gern an Tabea Conradi über t.conradi@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch an +49 17670417531.

18:30 - 20:30 Uhr |

Fachvortrag: Willkommen im Anthroprozän

Im Rahmen dieses Fachvortrages von unserem Netzwerkpartner und Sensitiv Coach Thomas Nawroth erhalten Sie Informationen über die sich schnell verändernde Welt und wie Sie damit umgehen können.

09:00 - 12:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Mach dich fit und hilf damit — Spendenlauf

Gemeinsam laufen, Spaß haben, etwas für die Gesundheit tun und dabei andere unterstützen. Seien Sie dabei.

10:45 - 12:00 Uhr |

Fit dank Baby – Mini

Im fitdankbaby MINI Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Baby zusammen aktiv. Sie lernen neue aufbauende Übungen, die Sie ideal an den Rückbildungskurs anschließen können. Es wird auf jedes Trainingslevel Rücksicht genommen, so dass jeder die passenden Trainingsanreize bekommt.

Was bringt es dir?

• Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)
• Dein Baby ist im Fitnesskurs aktiv dabei
• Steigerung deiner Ausdauer im Alltag
• Kräftigung der Problemzonen (Beine, Bauch, Po, Rücken)
• Spielideen und Lieder für dein Baby
• Austausch mit anderen Mamas

Kursleiterin Sabrina Fritzschner

Kurszeitraum 4 x montags ab 07.04.2025, 10.45 Uhr

Kosten 120 Euro für 8 Kurseinheiten

Wer kann mitmachen?

Der Kurs ist für Mütter nach der Rückbildung mit Kindern zwischen 3 und 8 Monaten geeignet.

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Sabrina Fritschner unter www.fitdankbaby.de/fritzschner

12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung

Bewegte Pause 2025

Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!

18:00 - 20:00 Uhr |

Ätherische Öle zur Stressprävention und -bewältigung

Tauchen Sie ein in die Welt der ätherischen Öle und lernen Sie diese im Rahmen der Stressprävention und -bewältigung anzuwenden.

17:30 - 18:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Gesunde Füße – Gesunder Mensch: Sturzprophylaxe

Ein Trainingsprogramm, das die Fußmuskulatur trainiert, Bänder und Sehnen stärkt. Je besser trainiert der Fuß ist, umso größer die Gesundheitsprävention des Einzelnen. Jetzt anmelden!

00:00 - 23:59 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Bildungsurlaub: Methoden zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz mit YOGA und MEDITATION

Fünf Tage Bildungsurlaub mit unseren Yogalehrerinnen BDY/ EUY im schönen Coburger Land. Lernen Sie Methoden zur Stressbewältigung mit viel Yoga und Meditation. Jetzt anmelden!

12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung

Bewegte Pause 2025

Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!

15:00 - 17:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Stammtisch für pflegende Angehörige

Sie pflegen eine:n Angehörige:n? Dann ist es umso wichtiger, dass Sie sich auch gut um sich selbst kümmern. Bei dem Stammtisch können Sie sich mit anderen pflegenden Angehörigen austauschen und neue Kraft tanken.

15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Bewegung auf dem Stuhl

Gemeinsam bewegt und berührt bleiben: Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Jetzt anmelden.

17:30 - 18:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Gesunde Füße – Gesunder Mensch: Sturzprophylaxe

Ein Trainingsprogramm, das die Fußmuskulatur trainiert, Bänder und Sehnen stärkt. Je besser trainiert der Fuß ist, umso größer die Gesundheitsprävention des Einzelnen. Jetzt anmelden!

14:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Edermünde

Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.

10:00 - 12:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Ziegenhain

Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.

18:00 - 19:00 Uhr | Online-Veranstaltung

Salsation mit Lisa Weber

Tauchen Sie ein, in die mitreißende Welt von Salsation, unserem energiegeladenen Onlinekurs, der Tanz und Fitness auf einzigartige Weise verbindet.

18:00 - 19:30 Uhr |

Zeit für Entschleunigung

Zur Ruhe kommen, etwas abkoppeln von der Außenwelt und die Freude an Aktivitäten Outdoor bei Wind und Wetter erleben, aus den Vollen der Natur Kraft schöpfen, gestärkt und mit neuer Energie den Herausforderungen des Alltags begegnen, das ist das Ziel dieser Kurseinheit. Mit dem täglichen Bewusstsein mehr für sich und seine Gesundheit tun zu müssen, um dem Stress zu entfliehen, verschieben wir das ein oder andere Mal unsere guten Vorsätze und schwimmen weiterhin im Fluss des alltäglichen Geschehens, bei dem wir oft nicht merken, dass es „kurz vor 12 ist“.

In diesem Kurs werden wir uns in einer kleinen Gruppe etwas mehr mit dem Thema Stress beschäftigen und was uns eigentlich dazu antreibt, immer weiter zu machen, obwohl wir uns körperlich schon mehr als „urlaubsreif“ fühlen.

Hauptinhalte sind:

• Was ist Stress überhaupt und was treibt mich an?
• Entspannungsübungen
• kleine achtsame Spaziergänge
• leichte Yogaübungen für jedermann und jede Frau
• gemeinsames Genießen mit allen Sinnen (Ideen hierzu entwickeln wir gemeinsam im Kurs).

Lassen sie sich überraschen und entführen in eine entschleunigte Welt!

Zeit und Ort

Termine 2025: Donnerstag 15.05., 22.05., 5.06., 12.06., 26.06.,3.07.,

Zeit: 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Treffpunkt am 15.05.  ist am Standort Koordinaten 51°07’34.9″N 9°33’54.0″E von dort gehen wir zusammen in Richtung Schlangenhäuschen.

Sonstige Infos und Ansprechpartner

Falls ein fahrbarer Untersatz fehlt, bitte einfach eine kurze Mail an gesund-basis-22@outlook.de und wir bilden Fahrgemeinschaften.

Voraussetzungen: Keine Altersbegrenzung, allerdings mobil, um an den Spaziergängen teilnehmen zu können.

Bei weiteren Fragen und Anliegen wenden Sie sich gern an Tabea Conradi über t.conradi@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch an +49 17670417531.

12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung

Bewegte Pause 2025

Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!

17:30 - 18:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Gesunde Füße – Gesunder Mensch: Sturzprophylaxe

Ein Trainingsprogramm, das die Fußmuskulatur trainiert, Bänder und Sehnen stärkt. Je besser trainiert der Fuß ist, umso größer die Gesundheitsprävention des Einzelnen. Jetzt anmelden!