Mrz
15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Bewegung und Berührung im Alter
Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Für den Wohlfühl-Faktor sorgen Berührungen unter der Anleitung von InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam.
Mrz
18:00 - 19:30 Uhr | hybrid-Veranstaltung
Fachvortrag – Zukunft heißt Barfuß
Die Arbeitswelt hat sich verändert. Der Arbeitsalltag, durch die Digitalisierung schnelllebiger geworden. Viele Wirtschaftsnationen dieser Welt haben sich neuen Impulsen geöffnet, unter anderem das Barfußlaufen, auch in den Kindergärten, Schulen und Büros mit integriert. Entschleunigung der einfachsten und natürlichsten Art.
Mrz
19:00 - 20:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Präventionskurs BLU 8x
Sie möchten ein Trainingskonzept, das hilft Ihren gesamten Körper zu stabilisieren und die Muskulatur zu stärken? Der achtwöchige Präventionskurs (§ 20) von unserem Netzwerkpartner BLU Guxhagen bietet genau das mit dem Flexible Training – Beweglichkeitsorientierte Kräftigung – an. Jetzt anmelden!
Mrz
18:30 - 19:30 Uhr | Online-Veranstaltung
Entspannt durch 2024
Sie möchten entspannt durchs Jahr kommen? In unserem wöchentlichen Kurs führen unsere Experten verschiedene Entspannungstechniken, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung, mit Ihnen durch. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mrz
09:30 - 11:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Niedenstein
Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.
Mrz
15:00 - 16:15 Uhr | Präsenz Veranstaltung
AUSGEBUCHT: Pilates & Relax – Basics für einen starken Rücken
Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur für eine bessere Körperhaltung. Dieser Kurs eignet sich für Neueinsteiger und Senioren. Jetzt anmelden!
Mrz
16:30 - 17:45 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Pilates & Relax – Powerhouse & More
Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung des gesamten Körpers. Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und Fortgeschrittene. Jetzt anmelden!
Mrz
19:00 - 20:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Präventionskurs BLU 8x
Sie möchten ein Trainingskonzept, das hilft Ihren gesamten Körper zu stabilisieren und die Muskulatur zu stärken? Der achtwöchige Präventionskurs (§ 20) von unserem Netzwerkpartner BLU Guxhagen bietet genau das mit dem Flexible Training – Beweglichkeitsorientierte Kräftigung – an. Jetzt anmelden!
Mrz
20:00 - 21:00 Uhr | Online-Veranstaltung
After Work FitMix mit Lisa Weber
Bringen Sie Ihren Körper mit unserem energiegeladenen Online-Workout wieder in Schwung. Lassen Sie den Stress des Tages hinter sich und trainieren Sie ganz bequem von zuhause aus. Jetzt kostenfrei anmelden.
Mrz
17:00 - 19:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
AUSGEBUCHT — Gemeinsam entspannt & kreativ — Handlettering „Osterkarten“
In unserem Handlettering-Kurs für Anfänger:innen erfahren Sie Grundkenntnisse des Letterings und entdecken Ihre Handschrift neu. Erleben Sie einen kreativen Abend mit uns!
Mrz
12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung
Bewegte Pause 2024
Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mrz
18:00 - 19:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Kickstart in die Woche – Ganzkörper Workout
Bei unserem Ganzkörper-Workout mit MT Trainerin Catrin May trainieren Sie mit dem Körpergewicht und kleinen Sportgeräten. Spaß und Sport für den Kickstart in die Woche. Jetzt anmelden!
Mrz
15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Bewegung und Berührung im Alter
Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Für den Wohlfühl-Faktor sorgen Berührungen unter der Anleitung von InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam.
Mrz
15:00 - 17:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Kreativnachmittag
Mit nachhaltigen Bastelidee können Sie nicht nur Ihre Freunde und Familie beeindrucken, sondern auch die Umwelt schonen. Seien Sie bei unserem Kreativnachmittag dabei.
Mrz
10:00 - 11:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Treffen für Menschen mit Sehbehinderung
Lust auf ein Blind Date im Café Durchblick? Unsere Gemeindepflegerin Andrea Richter hat in Homberg ein Treffen für Menschen mit Sehbehinderung initiiert. Seien Sie beim nächsten Termin dabei.
Mrz
18:30 - 19:30 Uhr | Online-Veranstaltung
Entspannt durch 2024
Sie möchten entspannt durchs Jahr kommen? In unserem wöchentlichen Kurs führen unsere Experten verschiedene Entspannungstechniken, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung, mit Ihnen durch. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mrz
15:00 - 16:15 Uhr | Präsenz Veranstaltung
AUSGEBUCHT: Pilates & Relax – Basics für einen starken Rücken
Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur für eine bessere Körperhaltung. Dieser Kurs eignet sich für Neueinsteiger und Senioren. Jetzt anmelden!
Apr
12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung
Bewegte Pause 2024
Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!
Apr
15:00 - 17:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Stammtisch für pflegende Angehörige
Sie pflegen eine:n Angehörige:n? Dann ist es umso wichtiger, dass Sie sich auch gut um sich selbst kümmern. Bei dem Stammtisch können Sie sich mit anderen pflegenden Angehörigen austauschen und neue Kraft tanken.
Apr
15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Bewegung und Berührung im Alter
Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Für den Wohlfühl-Faktor sorgen Berührungen unter der Anleitung von InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam.
Apr
18:30 - 19:30 Uhr | Online-Veranstaltung
Entspannt durch 2024
Sie möchten entspannt durchs Jahr kommen? In unserem wöchentlichen Kurs führen unsere Experten verschiedene Entspannungstechniken, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung, mit Ihnen durch. Jetzt kostenfrei anmelden!
Apr
15:00 - 16:15 Uhr | Präsenz Veranstaltung
AUSGEBUCHT: Pilates & Relax – Basics für einen starken Rücken
Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur für eine bessere Körperhaltung. Dieser Kurs eignet sich für Neueinsteiger und Senioren. Jetzt anmelden!
Apr
16:30 - 17:45 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Pilates & Relax – Powerhouse & More
Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung des gesamten Körpers. Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und Fortgeschrittene. Jetzt anmelden!
Apr
09:15 - 10:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Fitdankbaby – MAXI Kurs 8x
Im fitdankbaby MAXI Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Baby zusammen aktiv. Sie lernen neue aufbauende Übungen, die Sie ideal an den Rückbildungskurs anschließen können.
Apr
10:45 - 12:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Fitdankbaby – MINI Kurs 8x
Im fitdankbaby MINI Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Baby zusammen aktiv. Sie lernen neue aufbauende Übungen, die Sie ideal an den Rückbildungskurs anschließen können.
Apr
12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung
Bewegte Pause 2024
Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!
Apr
14:00 - 15:00 Uhr |
Aktiv-Pfad-Training für Senior:innen
Sie möchten unseren Melsunger Aktiv-Pfad live erleben? Bei unserem Kurs können Sie gemeinsam mit Gemeindepflegerin Sabine Leukam die verschiedenen Übungen des Pfads absolvieren. Dieser Kurs ist explizit für Seniorinnen und Senioren und wird auf das Fitnesslevel angepasst. Kommen Sie vorbei.
Apr
09:15 - 10:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Fitdankbaby – Outdour 8x
Im fitdankbaby Outdoor Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Kind zusammen aktiv. Sie lernen neue aufbauende Übungen, die Sie gemeinsam mit Ihrem Kind (im Kinderwagen) machen können.
Apr
15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Bewegung und Berührung im Alter
Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Für den Wohlfühl-Faktor sorgen Berührungen unter der Anleitung von InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam.
Apr
16:30 - 17:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Fitdankbaby – Kids 8x
Im fitdankbaby Kids Kurs mit Netzwerkpartnerin Sabrina Fritzschner sind Sie und Ihr Kind zusammen aktiv. Sie lernen neue aufbauende Übungen, die Sie gemeinsam mit Ihrem Kind machen können.
Apr
18:30 - 19:30 Uhr | Online-Veranstaltung
Entspannt durch 2024
Sie möchten entspannt durchs Jahr kommen? In unserem wöchentlichen Kurs führen unsere Experten verschiedene Entspannungstechniken, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung, mit Ihnen durch. Jetzt kostenfrei anmelden!
Apr
15:00 - 16:15 Uhr | Präsenz Veranstaltung
AUSGEBUCHT: Pilates & Relax – Basics für einen starken Rücken
Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur für eine bessere Körperhaltung. Dieser Kurs eignet sich für Neueinsteiger und Senioren. Jetzt anmelden!
Apr
16:30 - 17:45 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Pilates & Relax – Powerhouse & More
Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung des gesamten Körpers. Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und Fortgeschrittene. Jetzt anmelden!
Apr
15:00 - 17:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Genussvoller Nachmittag aus dem vollen Korn
Lieben Sie auch den Geruch und Geschmack von frisch gebackenen Brötchen? Und wollten Sie schon immer mal probieren, vollwertige Brötchen einfach und schnell selbst zuzubereiten? Wenn ja, dann ist diese Veranstaltung genau das richtige für Sie! Jetzt anmelden.
Apr
12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung
Bewegte Pause 2024
Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!
Apr
15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Bewegung und Berührung im Alter
Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Für den Wohlfühl-Faktor sorgen Berührungen unter der Anleitung von InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam.
Apr
07:00 - 08:00 Uhr | Online-Veranstaltung
Früh-Aufsteher-Yoga
„Früh-Aufsteher“-Yoga für alle, die Lust haben! Hannes Rosen, Personal Trainer aus Melsungen, sorgt für einen entspannten Start in den Tag mit einen Mix aus Yoga- und Dehnübungen. Jetzt kostenfrei anmelden!
Apr
18:30 - 19:30 Uhr | Online-Veranstaltung
Entspannt durch 2024
Sie möchten entspannt durchs Jahr kommen? In unserem wöchentlichen Kurs führen unsere Experten verschiedene Entspannungstechniken, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung, mit Ihnen durch. Jetzt kostenfrei anmelden!
Apr
09:30 - 11:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Offene Sprechstunde der Gemeindepflege in Niedenstein
Treffen Sie Ihre Gemeindepflegerin und informieren Sie sich über die kostenfreien Unterstützungsmöglichkeiten.
Apr
15:00 - 16:15 Uhr | Präsenz Veranstaltung
AUSGEBUCHT: Pilates & Relax – Basics für einen starken Rücken
Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur für eine bessere Körperhaltung. Dieser Kurs eignet sich für Neueinsteiger und Senioren. Jetzt anmelden!
Apr
16:30 - 17:45 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Pilates & Relax – Powerhouse & More
Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung des gesamten Körpers. Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und Fortgeschrittene. Jetzt anmelden!
Apr
17:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Full body fit – cardio & strength 10x
Draußen zu trainieren ist am Schönsten? Dann ist unser Sportkurs mit Hannes Rosen genau das richtige für Sie! Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Trainingsmaterialien wie Medizinbällen und Kettlebells. Jetzt anmelden!
Apr
16:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Gemeinsam entspannt & kreativ — Nähkurs
In unserem Nähkurs für Einsteiger:innen werden wertvolle Fertigkeiten vermittelt und gleichzeitig wird das Gemeinschaftsgefühl gestärkt. Kommen Sie vorbei!
Apr
12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung
Bewegte Pause 2024
Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!
Apr
17:00 - 19:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
AUSGEBUCHT: Wildkräuter-Wanderung
Wie oft gehen wir durch die Natur und würden gerne wissen, um welche Pflanze es sich handelt und was sie kann? Lernen Sie auf der Kräuter- und Heilwanderung die heimische Wildkräuter kennen! Jetzt anmelden!
Apr
15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Bewegung und Berührung im Alter
Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Für den Wohlfühl-Faktor sorgen Berührungen unter der Anleitung von InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam.
Apr
18:00 - 19:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Gesunde Füße – Gesunder Mensch: Stabilitätstraining 5x
Ein Trainingsprogramm, das die Fußmuskulatur trainiert, Bänder und Sehnen stärkt. Je besser trainiert der Fuß ist, umso größer die Gesundheitsprävention des Einzelnen. Jetzt anmelden!
Apr
19:00 - 20:00 Uhr | Online-Veranstaltung
Tanz in den Mai – Workout
Das Tanzworkout mit Trainerin Lisa Weber ist die richtige Sportart zum Abnehmen. Noch dazu bringt es den Herz-Kreislauf und Stoffwechsel ordentlich in Schwung. Jetzt kostenfrei anmelden.
Apr
07:00 - 08:00 Uhr | Online-Veranstaltung
Früh-Aufsteher-Yoga
„Früh-Aufsteher“-Yoga für alle, die Lust haben! Hannes Rosen, Personal Trainer aus Melsungen, sorgt für einen entspannten Start in den Tag mit einen Mix aus Yoga- und Dehnübungen. Jetzt kostenfrei anmelden!
Apr
10:00 - 11:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Treffen für Menschen mit Sehbehinderung
Lust auf ein Blind Date im Café Durchblick? Unsere Gemeindepflegerin Andrea Richter hat in Homberg ein Treffen für Menschen mit Sehbehinderung initiiert. Seien Sie beim nächsten Termin dabei.
Apr
17:00 - 19:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
INSEA Selbstmanagementkurs „Gesund und aktiv leben“
Der INSEA Selbstmanagement-Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein. Jetzt anmelden!
Apr
18:30 - 19:30 Uhr | Online-Veranstaltung
Entspannt durch 2024
Sie möchten entspannt durchs Jahr kommen? In unserem wöchentlichen Kurs führen unsere Experten verschiedene Entspannungstechniken, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung, mit Ihnen durch. Jetzt kostenfrei anmelden!
Apr
15:00 - 16:15 Uhr | Präsenz Veranstaltung
AUSGEBUCHT: Pilates & Relax – Basics für einen starken Rücken
Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur für eine bessere Körperhaltung. Dieser Kurs eignet sich für Neueinsteiger und Senioren. Jetzt anmelden!
Apr
16:30 - 17:45 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Pilates & Relax – Powerhouse & More
Pilates ist ein äußerst sanftes und dabei sehr effektives Matten-Workout zur Kräftigung des gesamten Körpers. Dieser Kurs eignet sich für Berufstätige und Fortgeschrittene. Jetzt anmelden!
Apr
17:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Full body fit – cardio & strength 9x
Draußen zu trainieren ist am Schönsten? Dann ist unser Sportkurs mit Hannes Rosen genau das richtige für Sie! Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Trainingsmaterialien wie Medizinbällen und Kettlebells. Jetzt anmelden!
Apr
09:00 - 16:00 Uhr |
Fachtag „Unterstützte Kommunikation wirkt!“ – Auch wer nicht sprechen kann, hat was zu sagen!
Unter dem Motto „Auch wer nicht sprechen kann, hat etwas zu sagen“ bietet die VIVA-Stiftung Impulsvorträge, Workshops, Hilfsmittel- und Materialausstellung für Fachleute, Eltern und Interessierte. Jetzt mehr erfahren.
Apr
16:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Gemeinsam entspannt & kreativ — Nähkurs
In unserem Nähkurs für Einsteiger:innen werden wertvolle Fertigkeiten vermittelt und gleichzeitig wird das Gemeinschaftsgefühl gestärkt. Kommen Sie vorbei!
Apr
09:00 - 15:30 Uhr | Präsenz Veranstaltung
Qigong Wochenende – Ruhe entdecken
In der heutigen Gesellschaft, mit dem Ziel immer höher, schneller und weiter, bleibt vieles auf der Strecke: die Ruhe, die Entspannung, das Körperbewusstsein und auch der Schlaf, der eigentlich als Regeneration dienen sollte. Bei der Veranstaltung unseres Netzwerkpartners Rehabilitationssportverein Melsungen-Felsberg erfahren Sie, wie Qigong ein Gegenpol und eine Kraftquelle sein. Jetzt anmelden!
Apr
14:00 - 17:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Yoga und Wandern
Tauchen Sie mit uns ab in die wunderschöne Natur in einer etwa dreistündige Wanderung mit Atempausen, Yoga und innehalten. Jetzt anmelden!
Apr
13:30 - 16:30 Uhr | Präsenz Veranstaltung
Qigong Workshop zum Kennlernen
Qigong als Entspannung in Bewegung oder als bewegte Meditation, fördert Ruhe und Gelassenheit. In diesem Kurs bei unserem Netzwerkpartner Rehabilitationssportverein Melsungen-Felsberg bekommen Sie eine Einführung. Jetzt anmelden!
Apr
12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung
Bewegte Pause 2024
Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!
Apr
15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Bewegung und Berührung im Alter
Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Für den Wohlfühl-Faktor sorgen Berührungen unter der Anleitung von InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam.
Apr
18:00 - 19:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Gesunde Füße – Gesunder Mensch: Stabilitätstraining 5x
Ein Trainingsprogramm, das die Fußmuskulatur trainiert, Bänder und Sehnen stärkt. Je besser trainiert der Fuß ist, umso größer die Gesundheitsprävention des Einzelnen. Jetzt anmelden!
Apr
19:00 - 20:00 Uhr | Online-Veranstaltung
Tanz in den Mai – Workout
Das Tanzworkout mit Trainerin Lisa Weber ist die richtige Sportart zum Abnehmen. Noch dazu bringt es den Herz-Kreislauf und Stoffwechsel ordentlich in Schwung. Jetzt kostenfrei anmelden.
Mai
07:00 - 08:00 Uhr | Online-Veranstaltung
Früh-Aufsteher-Yoga
„Früh-Aufsteher“-Yoga für alle, die Lust haben! Hannes Rosen, Personal Trainer aus Melsungen, sorgt für einen entspannten Start in den Tag mit einen Mix aus Yoga- und Dehnübungen. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mai
17:00 - 19:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
INSEA Selbstmanagementkurs „Gesund und aktiv leben“
Der INSEA Selbstmanagement-Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein. Jetzt anmelden!
Mai
18:30 - 19:30 Uhr | Online-Veranstaltung
Entspannt durch 2024
Sie möchten entspannt durchs Jahr kommen? In unserem wöchentlichen Kurs führen unsere Experten verschiedene Entspannungstechniken, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung, mit Ihnen durch. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mai
17:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Full body fit – cardio & strength 8x
Draußen zu trainieren ist am Schönsten? Dann ist unser Sportkurs mit Hannes Rosen genau das richtige für Sie! Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Trainingsmaterialien wie Medizinbällen und Kettlebells. Jetzt anmelden!
Mai
12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung
Bewegte Pause 2024
Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mai
15:00 - 17:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Stammtisch für pflegende Angehörige
Sie pflegen eine:n Angehörige:n? Dann ist es umso wichtiger, dass Sie sich auch gut um sich selbst kümmern. Bei dem Stammtisch können Sie sich mit anderen pflegenden Angehörigen austauschen und neue Kraft tanken.
Mai
15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Bewegung und Berührung im Alter
Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Für den Wohlfühl-Faktor sorgen Berührungen unter der Anleitung von InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam.
Mai
15:30 - 16:00 Uhr | Online-Veranstaltung
Impulsvortrag Schlaf – Schlaftypen
Wie findet man heraus, ob man eine Lerche oder eine Eule ist und wie hilft dieses Wissen über den persönlichen Rhythmus weiter tagsüber produktiv und fit zu sein und nachts erholsam zu schlafen? Um diese und weitere Fragen geht es in unserem Schlaf-Vortrag mit Schlafberaterin Julia Brand. Jetzt anmelden!
Mai
18:00 - 19:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Gesunde Füße – Gesunder Mensch: Stabilitätstraining 5x
Ein Trainingsprogramm, das die Fußmuskulatur trainiert, Bänder und Sehnen stärkt. Je besser trainiert der Fuß ist, umso größer die Gesundheitsprävention des Einzelnen. Jetzt anmelden!
Mai
19:00 - 20:00 Uhr | Online-Veranstaltung
Tanz in den Mai – Workout
Das Tanzworkout mit Trainerin Lisa Weber ist die richtige Sportart zum Abnehmen. Noch dazu bringt es den Herz-Kreislauf und Stoffwechsel ordentlich in Schwung. Jetzt kostenfrei anmelden.
Mai
07:00 - 08:00 Uhr | Online-Veranstaltung
Früh-Aufsteher-Yoga
„Früh-Aufsteher“-Yoga für alle, die Lust haben! Hannes Rosen, Personal Trainer aus Melsungen, sorgt für einen entspannten Start in den Tag mit einen Mix aus Yoga- und Dehnübungen. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mai
17:00 - 19:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
INSEA Selbstmanagementkurs „Gesund und aktiv leben“
Der INSEA Selbstmanagement-Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein. Jetzt anmelden!
Mai
18:30 - 19:30 Uhr | Online-Veranstaltung
Entspannt durch 2024
Sie möchten entspannt durchs Jahr kommen? In unserem wöchentlichen Kurs führen unsere Experten verschiedene Entspannungstechniken, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung, mit Ihnen durch. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mai
00:00 - 23:59 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Bildungsurlaub: Methoden zur Stressbewältigung am Arbeitsplatz mit YOGA und MEDITATION
Fünf Tage Bildungsurlaub mit unseren Yogalehrerinnen BDY/ EUY im schönen Coburger Land. Lernen Sie Methoden zur Stressbewältigung mit viel Yoga und Meditation. Jetzt anmelden!
Mai
12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung
Bewegte Pause 2024
Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mai
14:00 - 15:00 Uhr |
Aktiv-Pfad-Training für Senior:innen
Sie möchten unseren Melsunger Aktiv-Pfad live erleben? Bei unserem Kurs können Sie gemeinsam mit Gemeindepflegerin Sabine Leukam die verschiedenen Übungen des Pfads absolvieren. Dieser Kurs ist explizit für Seniorinnen und Senioren und wird auf das Fitnesslevel angepasst. Kommen Sie vorbei.
Mai
15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Bewegung und Berührung im Alter
Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Für den Wohlfühl-Faktor sorgen Berührungen unter der Anleitung von InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam.
Mai
18:00 - 19:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Gesunde Füße – Gesunder Mensch: Stabilitätstraining 5x
Ein Trainingsprogramm, das die Fußmuskulatur trainiert, Bänder und Sehnen stärkt. Je besser trainiert der Fuß ist, umso größer die Gesundheitsprävention des Einzelnen. Jetzt anmelden!
Mai
19:00 - 20:00 Uhr | Online-Veranstaltung
Tanz in den Mai – Workout
Das Tanzworkout mit Trainerin Lisa Weber ist die richtige Sportart zum Abnehmen. Noch dazu bringt es den Herz-Kreislauf und Stoffwechsel ordentlich in Schwung. Jetzt kostenfrei anmelden.
Mai
07:00 - 08:00 Uhr | Online-Veranstaltung
Früh-Aufsteher-Yoga
„Früh-Aufsteher“-Yoga für alle, die Lust haben! Hannes Rosen, Personal Trainer aus Melsungen, sorgt für einen entspannten Start in den Tag mit einen Mix aus Yoga- und Dehnübungen. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mai
17:00 - 19:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
INSEA Selbstmanagementkurs „Gesund und aktiv leben“
Der INSEA Selbstmanagement-Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein. Jetzt anmelden!
Mai
18:30 - 19:30 Uhr | Online-Veranstaltung
Entspannt durch 2024
Sie möchten entspannt durchs Jahr kommen? In unserem wöchentlichen Kurs führen unsere Experten verschiedene Entspannungstechniken, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung, mit Ihnen durch. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mai
17:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Full body fit – cardio & strength 7x
Draußen zu trainieren ist am Schönsten? Dann ist unser Sportkurs mit Hannes Rosen genau das richtige für Sie! Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Trainingsmaterialien wie Medizinbällen und Kettlebells. Jetzt anmelden!
Mai
17:30 - 19:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Ein Gang zum Runterschalten
Kochabend mit Anti-Stress-Tipps von Netzwerkpartnerin Melanie Bernhard. Jetzt anmelden!
Mai
12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung
Bewegte Pause 2024
Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mai
15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Bewegung und Berührung im Alter
Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Für den Wohlfühl-Faktor sorgen Berührungen unter der Anleitung von InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam.
Mai
18:00 - 19:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Gesunde Füße – Gesunder Mensch: Stabilitätstraining 5x
Ein Trainingsprogramm, das die Fußmuskulatur trainiert, Bänder und Sehnen stärkt. Je besser trainiert der Fuß ist, umso größer die Gesundheitsprävention des Einzelnen. Jetzt anmelden!
Mai
07:00 - 08:00 Uhr | Online-Veranstaltung
Früh-Aufsteher-Yoga
„Früh-Aufsteher“-Yoga für alle, die Lust haben! Hannes Rosen, Personal Trainer aus Melsungen, sorgt für einen entspannten Start in den Tag mit einen Mix aus Yoga- und Dehnübungen. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mai
17:00 - 19:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
INSEA Selbstmanagementkurs „Gesund und aktiv leben“
Der INSEA Selbstmanagement-Kurs unterstützt Sie, Ihre Lebensqualität bei chronischer Krankheit zu verbessern, Ihren Alltag und Ihre Medikamenteneinnahme gut zu organisieren, sich ausgewogen zu ernähren und körperlich aktiv zu sein. Jetzt anmelden!
Mai
18:30 - 19:30 Uhr | Online-Veranstaltung
Entspannt durch 2024
Sie möchten entspannt durchs Jahr kommen? In unserem wöchentlichen Kurs führen unsere Experten verschiedene Entspannungstechniken, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung, mit Ihnen durch. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mai
17:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Full body fit – cardio & strength 6x
Draußen zu trainieren ist am Schönsten? Dann ist unser Sportkurs mit Hannes Rosen genau das richtige für Sie! Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht, aber auch mit Trainingsmaterialien wie Medizinbällen und Kettlebells. Jetzt anmelden!
Mai
17:00 - 18:30 Uhr | Hybride-Veranstaltung
Workshop: Den Selbstwert stärken – weil ich es mir wert bin
Das schaffe ich doch eh nie, ich bin nicht gut genug, ich weiß gar nicht, was ich selbst will…
Solche Gedanken können von einem geringen Selbstwert herrühren. Eine negative Bewertung Ihres Selbst wirkt sich negativ auf Ihr gesamtes Leben aus und führt zu sinkendem psychischem Wohlbefinden bis hin zu psychischen Erkrankungen. Doch was ist Selbstwert überhaupt? Diese und weitere Fragen klärt Psychologin Isabelle Elsässer in unserm Workshop. Jetzt anmelden!
Mai
09:45 - 12:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Mach dich fit und hilf damit — Spendenlauf
Gemeinsam laufen, Spaß haben, etwas für die Gesundheit tun und dabei andere unterstützen. Seien Sie dabei.
Mai
09:30 - 10:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Präventionskurs BLU 8x
Sie möchten ein Trainingskonzept, das hilft Ihren gesamten Körper zu stabilisieren und die Muskulatur zu stärken? Der achtwöchige Präventionskurs (§ 20) von unserem Netzwerkpartner BLU Guxhagen bietet genau das mit dem Flexible Training – Beweglichkeitsorientierte Kräftigung – an. Jetzt anmelden!
Mai
12:00 - 12:15 Uhr | Online-Veranstaltung
Bewegte Pause 2024
Bauen Sie gezielte Bewegungspausen in Ihren Arbeitsalltag ein, um den Tag über fit und konzentriert zu bleiben. Jetzt kostenfrei anmelden!
Mai
15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Bewegung und Berührung im Alter
Bei einer Stuhlgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Für den Wohlfühl-Faktor sorgen Berührungen unter der Anleitung von InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam.
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