21.06.2023
18:30 - 19:15 Uhr | Hybrid Veranstaltung
Matratze, Kissen und Co. – So finden Sie die richtige Ausstattung für einen erholsamen Schlaf (hybride Veranstaltung)
Während wir schlafen sollen sich Körper und Psyche regenerieren können, sodass wir fit für den Alltag sind. Ein erholsamer Schlaf wird dabei durch viele verschiedene Faktoren beeinflusst wie z.B. der Bewegung am Tag, der Ernährung, dem Stresspegel und der Schlafumgebung.
Beachten Sie all diese Dinge und fühlen sich am nächsten Morgen dennoch nicht ausreichend erholt oder haben sogar Rückenschmerzen oder Verspannungen? Dann könnte es sein, dass Ihre Matratze und Ihr Kissen nicht optimal für Sie sind.
Erfahren Sie von Eckhard Hillebrand (Aktion Gesunder Rücken e.V. (AGR), Zertifizierter Fachberater) worauf Sie bei der Wahl der richtigen Ausstattung achten sollten und wie Sie Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugen können.
Besuchen Sie auch unseren vorherigen Vortrag um 17:30 Uhr: SCHLAF – WAS SAGT IHR SCHLAFTYP ÜBER SIE UND IHRE TAGESFORM AUS?
Wer kann mitmachen?
Alle, die Interesse haben!
Weitere Infos und Ansprechpartner:in
Der Vortrag wird hybrid gehalten. Sie können zu uns in den Treffpunkt für Prävention und Gesundheit kommen, oder sich online zuschalten. Den Link zur Onlineveranstaltung erhalten Sie einige Tage vor der Veranstaltung per Mail.
Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Julia Brand per E-Mail j.brand@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49 176 70417531.
Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+
Sandstraße 9
34212 Melsungen
Anmeldung
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