Entspannen, den Selbstwert stärken und Neues für das eigene Wohlbefinden ausprobieren: Beim Melsunger Aktiv- und Gesundheitswochenende am 15. und 16. August können viele Facetten eines ausgewogenen Lebensstils kennengelernt werden. Alle Kurse, Workshops und Vorträge während der beiden Tage sind kostenfrei.
„Mit dem mittlerweile vierten Aktiv- und Gesundheitswochenende möchten wir die Lust an Bewegung wecken und nachhaltige Impulse für das eigene Wohlbefinden setzen“, sagt Tabea Conradi, Gesundheits- und Versorgungsmanagerin von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ (GSEK+). Das Gesundheitsnetzwerk organisiert die Veranstaltung mit Unterstützung der Stadt Melsungen. Gefördert und gesponsert wird das Programm von der Krankenkasse BKK B. Braun Aesculap. Umgesetzt wird es mit regionalen Partner:innen des Gesundheitsnetzwerks wie Ernährungsberater:innen, Gesundheitscoaches, Psycholog:innen, Trainer:innen und Yogalehrer:innen.
Das Programm umfasst unter anderem Bewegungskurse für Eltern mit Kind und verschiedene Yoga-Einheiten zum Entspannen mit Meditation oder außergewöhnlich auf dem Stand-Up-Paddel.
Impulse und praktische Hilfestellungen für einen entspannten Alltag gibt es in Workshops zu den Schwerpunkten weniger denken, leichter leben oder einem gestärkten Selbstwert. Bei Vorträgen zu Schlaf sowie den Stärken und Schwächen von ADHS gibt es umfangreiche Informationen. Ausgangspunkt für die Programmpunkte am Samstag ist der Melsunger Marktplatz.
Da die Plätze bei einigen Kursen, Workshops und Vorträgen beschränkt sind, wird um Anmeldung gebeten.
Gesundheitsmarkt in Verbindung mit Fest der Haspel
Der Samstag bietet neben vielfältigen Programmpunkten einen Gesundheitsmarkt mit Info-Ständen und Aktionen rund um die Gesundheitsangebote in der Region. Eröffnet wird der Markt um 10.45 Uhr. Ein mobiler Aktiv-Pfad verbindet den Gesundheitsmarkt auf dem Marktplatz mit dem Abschlussfest des Sommerferienprogramms der Haspel. Kinder können bei beiden Veranstaltungen Stempel sammeln und erhalten dafür kleine Überraschungen.
Zwischen 11 und 16 Uhr besteht bei dem Gesundheitsmarkt die Möglichkeit, mit eigener Muskelkraft auf einem Smoothie-Bike ein vitaminreiches Getränk zuzubereiten. Zudem werden Informationen zur optimalen Nährstoffbalance im Körper, zum eigenen Schlafverhalten sowie zu Angeboten für Eltern und Senioren bereitgestellt. Des Weiteren bietet Betten Gaebler eine kostenlose Nackenkissenvermessung an.
