17.09.2022
10:00 - 15:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
VERSCHOBEN: Auszeit für Frauen – ein Tag mit viel Sport und Entspannung (Präsenz-Veranstaltung)
Der Nachholtermin steht: 08.10.2022 – melden Sie sich gerne bei dem Termin an.
Zeit für Mich – Sport und Entspannung für alle! Dieser Tag speziell für Frauen bietet Ihnen die idealen Bedingungen, um mit anderen Frauen sportlich aktiv zu sein, sich zu entspannen und sich selbst zu verwöhnen. Neue Intentionen für einen gesunden und aktiven Lebensstil sind, besonders nach einer langen Phase des Pausierens, eine willkommene Abwechslung und schaffen neue Gesundheitsressourcen.
In einer ruhigen Umgebung, abseits gewohnter Verpflichtungen, werden wir in der Gruppe viel Sport erleben, neue Energien schöpfen und zahlreiche Bewegungsabläufe wieder neu für uns entdecken.
Gemeinsam wollen wir unsere Ermüdungswiderstandsfähigkeit durch Ausdauertraining steigern, unseren Körper mithilfe eines intensiven Matten-Workouts kräftigen, die Beweglichkeit und innere Harmonie schulen und Yoga in seinen verschiedenen Facetten kennenlernen.
Unsere Pausen: Neben sportlicher Bewegung und zeitweiliger Entspannung genießen wir gemeinsam unsere kulinarische Mittagspause auf Wunsch vegetarisch. Getränke und gesunde Pausen-Snacks sind vorhanden.
Kursleiterin
Ina-Karla Reuß, Pilates Trainerin
Sigrid Fecher, Yoga-Lehrerin und Zusatzausbildung. Klangtherapie in der Yogastunde
Wer kann mitmachen?
Alle, die Lust haben! Der Kurs ist für Mitglieder und Freunde von GSEK+ kostenfrei. Andere Teilnehmer:innen zahlen 30 Euro.
Ihre Sporttasche
Alle für den Wohlfühltag wichtigen Sportmaterialien werden den Kursteilnehmerinnen kostenlos zur Verfügung gestellt. Hierzu gehören die Sportgeräte für das jeweilige Ausdauertraining, für Pilates, Yoga und Medical Aqua-Fitness.
Deine Sporttasche: Die sich zur Auszeit angemeldeten Teilnehmerinnen erhalten eine schriftliche Einladung mit einer Empfehlung, welche Sportkleidung/ Schuhe für unseren Aktiv-Tag benötigt werden.
Weitere Infos und Ansprechpartner:in
Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Julia Brand per E-Mail j.brand@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49 176 70417531.
Der Kurs findet in Präsenz in Felsberg Melgershausen statt.
Gymnastiksaal “Alte Schule”
Zum Lochfeld 8
34587 Felsberg Melgershausen