13.06.2023
15:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Bewegung und Berührung im Alter (Präsenz-Veranstaltung)
Bei einer Sitzgymnastik werden sämtliche Muskelgruppen sanft mobilisiert und gekräftigt. Für den Wohlfühl-Faktor sorgen Berührungen unter der Anleitung von InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam.
Wie der Name Sitzgymnastik bereits erahnen lässt, werden die Übungen in diesem Kurs auf einem Stuhl sitzend absolviert. So können Seniorinnen und Senioren ohne Sturzgefahr ihre Muskeln mobilisieren und kräftigen. Noch dazu wird durch die Bewegung das körperliche Wohlbefinden gesteigert.
Für den Rundum-Wohlfühl-Faktor sorgen sanfte Berührungen unter der Anleitung von InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam. Diese können bei sich selbst durchgeführt oder einem/einer Kurs-Teilnehmer:in „geschenkt“ werden.
Weitere Informationen zu dem Kurs gibt es im HNA-Interview.
Kursleiterin
Sabine Leukam, InTouch-Massagetherapeutin
Kurszeitraum
1 x dienstags | Bei Interesse wird der Kurs in den darauffolgenden Wochen fortgeführt.
Kursort
Treffpunkt für Prävention & Gesundheit
Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+
Sandstraße 9
34212 Melsungen
Wer kann mitmachen?
Alle, ab 65 Jahren. Der Kurs ist auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen geeignet.
Die Teilnahme ist für Mitglieder und Freund:innen von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ kostenfrei. Informationen zur Mitgliedschaft gibt es hier. Alle anderen können an dem Kurs gegen eine Gebühr von 5 Euro für die Kurseinheit teilnehmen.
Weitere Infos und Ansprechpartnerin
Bei Fragen zur Anmeldung oder der Veranstaltung an sich kontaktieren Sie gerne telefonisch unsere Geschäftsstelle unter 05661 9050290 oder Sabine Leukam per E-Mail s.leukam@gesunder-sek-plus.de.
Anmeldung
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