07.12.2025
10:30 - 11:30 Uhr |
„Colour Your Life“ – Outdoor im Wald gegen den Winterblues
Finde deine innere Kraft durch Yoga, Achtsamkeit und Selfcare in der Natur! Diese Kursreihe wird von unserer Netzwerkpartnerin Frau Sonja Fuhrmann geleitet.
„Was für die einen die „Hyggezeit“ mit Gemütlichkeit und Einkehr ist, bedeutet für die anderen die „dunkle Jahreszeit“ mit depressiven Verstimmungen. Dabei laden Herbst und Winter dich dazu ein, deine über das Jahr gesammelte Energie zu polarisieren und dich zu besinnen. Finde in deine Kraft und erkenne die Vielfalt, das Licht und die Schönheit dieser Jahreszeiten. Genau jetzt ist dein Moment, dich zu erden und dich mit dir stärker zu verbinden. Professionell von mir angeleitet, stärkst du dein Immunsystem, beruhigst dein Nervensystem und aktivierst deine Selbstheilungskräfte. Durch Atem-, Entspannungsübungen und leichten in der Natur durchführbaren Yogahaltungen löst du innere Blockaden und baust Stress auf allen Ebenen ab. Spazier in dein Wohlgefühl, denn deine Zeit ist jetzt!“
Termine:
Kursstart: Sonntag 7.12.25 / 10.30 –11.30 Uhr, 1x wöchentlich.
Die Kursreihe dauert bis einschließlich 25.01.2026 und findet an folgenden Daten statt: 07.12.2025, 14.12.2025, 21.12.2025, 11.01.2026, 18.01.2026, 25.01.2026
Kosten:
60 Euro alle Termine / 12 Euro pro Einzeltermin
Treffpunkt: Gudensberger Wald (genauer Ort nach Anmeldung)
Anmeldung:
Direkt bei Frau Fuhrmann. Telefonisch unter 01608727608 oder über email an gesunde-basis-22@outlook.de