01.02.2025
10:00 - 16:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Einen Tag zur Ruhe kommen
Einen Tag mal so richtig zur Ruhe kommen – entspannen, durchatmen, loslassen – das ist die Intention für diesen Samstag. Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen können wir unser Lebensgefühl und die Selbstwahrnehmung positiv verändern. Die ganzheitlichen Methoden von Yoga helfen gezielt dabei, Stress in seiner Wirkweise zu erkennen, daraus resultierend angemessen zu begegnen und langfristig abzubauen.
An diesem Tag führt Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU), Sie durch die unterschiedlichen Praktiken und leitet Ihren Blick mehr und mehr von außen nach innen. Erfahren Sie, was Ihre Gedanken tun, wie sich Ihr Körper anfühlt, wie Ihr Atem fließt. Yoga kann helfen, das, was ist, weniger ernst und schwer zu nehmen und stattdessen, Freude und Leichtigkeit zu erlangen. Allein das Praktizieren von Yoga macht schon glücklich, weil Sie bewusst erfahren, dass Sie selber etwas für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden tun können.
Treffpunkt: Haus am Fluss, Niedermöllrich
Für kleine Snacks und Getränke wird gesorgt. Bitte bringen Sie sich alles, was Sie sonst an Verpflegung möchten, zusätzlich selbst mit.
Bitte bringen Sie sich noch eine Matte, ein Kissen, eine Wolldecke und warme Socken für den Indoor-Bereich sowie eine Tasse für Tee mit.
Wer kann mitmachen?
Alle, die Lust haben! Mitglieder und Freunde zahlen einen Umstandskostenbeitrag von 10€. Alle anderen Teilnehmer:innen zahlen 30€.
Weitere Infos und Ansprechpartner:in
Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Tabea Conradi per E-Mail an t.conradi@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49176 70417531.
Anmeldung
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