29.03.2025
14:00 - 16:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Meditation zum Kennenlernen
Machen Sie mal eine Pause, Pause vom Alltag mit Meditation. In dem Workshop mit der Stressbewältigungspädagogin und Entspannungspädagogin Daniela Schleicher lernen Sie theoretisches Grundlagenwissen zum Thema Meditation kennen und können erste Erfahrungen mit angeleiteten Meditationen und Achtsamkeitsübungen sammeln. Es werden verschiedene Meditationsformen vorgestellt, die im Sitzen, Liegen oder Gehen durchgeführt werden und für Anfängerinnen und Anfänger geeignet sind. Sie erhalten praktische Anregungen zur Umsetzung in den Alltag, um innere Ruhe zu entwickeln und den Zauber des Augenblicks genießen zu können.
Wer kann mitmachen?
Alle, die Lust haben! Die Teilnahme ist für Mitglieder und Freund:innen von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ kostenfrei. Andere Teilnehmer:innen zahlen 25 Euro.
Hinweis: Entspannungsübungen (Bsp. Meditation) können von Menschen jedes Alters und jeder Konstitution praktiziert werden, jedoch wirken Entspannungsverfahren auf der physischen und psychischen Ebene. Bei einigen Erkrankungen, wie z.B. chronisch niedrigem Blutdruck, akute Psychosen, Epilepsie, akuten Herzkrankheiten, besondere Formen von Asthma etc., können Entspannungsverfahren daher ungeeignet sein. Bitte halten Sie gegebenenfalls Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt
Für den Kurs brauchen Sie:
Yoga-Matte, Decke und kleines Kissen, evtl. dicke Socken und ein Pausengetränk.
Veranstaltungsort
Treffpunkt für Prävention und Gesundheit
Sandstraße 9
34212 Melsungen
Weitere Infos und Ansprechpartner
Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Tabea Conradi per E-Mail t.conradi@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49176 70417531.
Anmeldung
Anmeldungen sind für diese Veranstaltung leider nicht mehr möglich.