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02.11.2022

17:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Mit Freude rauchfrei 5x (Präsenz-Veranstaltung)

„Mit Freude rauchfrei“ durch mentale Stärke und Willenskraft wie auch körperliche Kräftigung und Stabilität! Durch regelmäßige Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen können wir unser Lebensgefühl und die Selbstwahrnehmung positiv verändern. Mit diesen ganzheitlichen Techniken, die Yoga uns bietet, bringen wir Körper, Geist und Atem in ein spürbares Gleichgewicht. Petra Rothe, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU), unterstützt Sie dabei, Ihr eigener Beobachter zu werden. Lernen Sie, bewusst wahrzunehmen, was Ihre Gedanken tun, wie sich Ihr Körper anfühlt, wie Ihr Atem fließt. Wirkungsvolle Praktiken, die auch dabei helfen können, dauerhaft das Rauchen aufzugeben. Ziel ist es nicht „ferngesteuert“, sondern selbstbestimmt zu handeln und unliebsame Gewohnheiten aufzulösen.

Kursleiterin

Petra Rothe, Yoga- und Meditationslehrerin (BDY/ EYU) 

Kurszeitraum

5x mittwochs ab 02.11.2022, 17.00 – 18.00 Uhr

Wer kann mitmachen?

Alle, die Lust haben! Der Kurs ist für Mitglieder und Freunde kostenfrei. Andere Teilnehmer:innen zahlen 25 Euro für die fünf Kurseinheiten. 
Eine regelmäßige Teilnahme wird vorausgesetzt.

Ihre Sporttasche

Matte, Decke, Kissen, dicke Socken, Trinken

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Julia Brand per E-Mail j.brand@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49 176 70417531. 

Der Kurs findet in Präsenz in Melsungen statt.

Kinder- und Familienbüro

Huberg 4

34212 Melsungen

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