02.11.2022
17:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Mit Freude rauchfrei 5x (Präsenz-Veranstaltung)
Hinweis: Der Kurs ist auch als Yoga-Einstiegskurs für Nichtraucher:innen geeignet
„Mit Freude rauchfrei“ durch mentale Stärke und Willenskraft wie auch körperliche Kräftigung und Stabilität! Durch regelmäßige Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen können wir unser Lebensgefühl und die Selbstwahrnehmung positiv verändern. Mit diesen ganzheitlichen Techniken, die Yoga uns bietet, bringen wir Körper, Geist und Atem in ein spürbares Gleichgewicht. Petra Rothe, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU), unterstützt Sie dabei, Ihr eigener Beobachter zu werden. Lernen Sie, bewusst wahrzunehmen, was Ihre Gedanken tun, wie sich Ihr Körper anfühlt, wie Ihr Atem fließt. Wirkungsvolle Praktiken, die auch dabei helfen können, dauerhaft das Rauchen aufzugeben. Ziel ist es nicht „ferngesteuert“, sondern selbstbestimmt zu handeln und unliebsame Gewohnheiten aufzulösen.
Kursleiterin
Petra Rothe, Yoga- und Meditationslehrerin (BDY/ EYU)
Kurszeitraum
5x mittwochs ab 02.11.2022, 17.00 – 18.00 Uhr
Wer kann mitmachen?
Alle, die Lust haben! Der Kurs ist für Mitglieder und Freunde kostenfrei. Andere Teilnehmer:innen zahlen 25 Euro für die fünf Kurseinheiten.
Eine regelmäßige Teilnahme wird vorausgesetzt.
Ihre Sporttasche
Matte, Decke, Kissen, dicke Socken, Trinken
Weitere Infos und Ansprechpartner:in
Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Julia Brand per E-Mail j.brand@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49 176 70417531.
Der Kurs findet in Präsenz in Melsungen statt.
Kinder- und Familienbüro
Huberg 4
34212 Melsungen
Anmeldung
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