07.09.2022
13:30 - 14:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Mit Freude stressfrei (Präsenz-Veranstaltung)
Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen können wir unser Lebensgefühl und die Selbstwahrnehmung positiv verändern. Die ganzheitlichen Methoden von Yoga helfen gezielt dabei, Stress in seiner Wirkweise zu erkennen, daraus resultierend angemessen zu begegnen und langfristig abzubauen. In diesen Stunden führt Petra Rothe, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU), Sie durch die unterschiedlichen Praktiken und leitet Ihren Blick mehr und mehr von außen nach innen. Erfahren Sie, was Ihre Gedanken tun, wie sich Ihr Körper anfühlt, wie Ihr Atem fließt. Yoga kann helfen, das, was ist, weniger ernst und schwer zu nehmen und stattdessen, Freude und Leichtigkeit zu erlangen. Allein das Praktizieren von Yoga macht schon glücklich, weil Sie bewusst erfahren, dass Sie selber etwas für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden tun können.
Kursleiterin
Petra Rothe, Yoga- und Meditationslehrerin (BDY/ EYU)
Wer kann mitmachen?
Alle, die Lust haben!
Ihre Sporttasche
Matte, Decke, Kissen, dicke Socken, Trinken
Weitere Infos und Ansprechpartner:in
Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Julia Brand per E-Mail j.brand@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49 176 70417531.
Die Veranstaltung findet im Rahmen der Aktiv- und Gesundheitswoche auf der Fuldaterasse in Melsungen statt.
Diese befindet sich gegenüber der Sandstraße 9
34212 Melsungen
Anmeldung
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