27.05.2024
09:30 - 10:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Präventionskurs BLU 8x
Sie möchten ein Trainingskonzept, das hilft Ihren gesamten Körper zu stabilisieren und die Muskulatur zu stärken? Der achtwöchige Präventionskurs (§ 20) von unserem Netzwerkpartner BLU Guxhagen bietet genau das mit dem Flexible Training – Beweglichkeitsorientierte Kräftigung – an. Jede Woche steht eines neues Thema, wie Rückentraining, Balancetraining oder Rumpfstabilisation an, wobei die Körperregionen an Geräten oder mithilfe freier Übungen gekräftigt werden. Zusätzlich wird jede Stunde an einem innovativen Trainingszirkel die Beweglichkeit geschult. Während des Trainings werden Sie von einer Trainerin mit individuellen Tipps unterstützt und erhalten theoretischen Input zu dem jeweiligen Thema. In dem Kurs sind ein individuelles Kennenlerngespräch sowie an den Tagen des Kurses die Nutzung des BLU’s inklusive.
Wer kann mitmachen?
Alle, die Lust haben!
Kosten
99,00 Euro für acht Kurseinheiten. Nach Beendigung des Kurses erhalten Sie eine Bescheinigung über die Teilnahme am Kurs, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs handelt, bekommen Sie je nach Krankenkasse bis zu 100 Prozent der Kurskosten erstattet. Voraussetzung ist, dass Sie mindestens 80 Prozent der Kursreihe teilgenommen haben.
Weitere Infos und Anmeldung
Bitte füllen Sie das beiliegende Anmeldeformular aus und senden es per E-Mail an gesundheit@blu-guxhagen.de
Zum Anmeldeformular
Der Kurs findet im BLU Guxhagen statt.
Am Fuldaberg 1A
34302 Guxhagen