Termine

29.09.2023

16:30 - 17:30 Uhr | Präsenz Veranstaltung

ABGESAGT: Schwimmen ist gesund

Schwimmen als Gesundheitssport ist für viele Personen selbsterklärend. Aber wie genau passe ich die Technik meiner Schwimmbewegungen so an, dass diese wichtige Gelenke sinnvoll entlastet und andere Muskelgruppen gezielt kräftigt. In diesem Kurs lernen interessierte Breitensportler:innen die idealen Techniken des Schwimmens kennen, um ausdauernd und gekonnt ihre Bahnen im Becken zu ziehen. Ein besonderer Schwerpunkt wird auf das rückengerechte Brust- und Rückenschwimmen gelegt, um durch die Wasserlage und die Bewegungstechnik Rückenproblemen vorzubeugen. Später können auch andere Schwimmstile durch methodische Übungsreihen verbessert werden. Im Vordergrund dieses Kurses steht das wöchentliche Treffen mit den schwimmbegeisterten Teilnehmern/innen – nicht das Tempo – nicht der Wettkampf, sondern die Freude am Schwimmen. In diesem Kurs kommt es zum Einsatz geeigneter Aquamaterialien und Hilfsmittel.

Voraussetzung zur Teilnahme: allgemeine Schwimmkompetenz – Brustschwimmen
Der Kurs wird in Kooperation mit dem Rehabilitationssportverein Melsungen-Felsberg, Abteilung Schwimmen als Breitensport, angeboten.

Kursleiterinnen:
Petra Knaust, Übungsleiterin Schwimmen + DLRG-Lizenz.
Ina-Karla Reuß, Sportwissenschaftlerin & Physiotherapeutin, DLRG-Lizenz.

Kurszeitraum
29. September bis 01. Dezember 2023
Die erste Einheit kann gerne als unverbindliche Schnupperstunde genutzt werden.

Kursort
Hallenbad Melsungen. Dreuxallee 35 in 34212 Melsungen.
Sofern das Hallenbad erst später öffnet, verschieben sich die Termine und Sie werden darüber informiert. Danke für Ihr Verständnis.

Wer kann mitmachen?
Primär möchten wir diesen Kurs für Berufstätige anbieten, die ihre Ausdauer und ihren Schwimmstil verbessern möchten und einen Ausgleich zum Alltag und Beruf suchen. Für Senioren/innen ist dieser Kurs aktuell nicht geeignet.

Kosten
Der Kurs ist für Mitglieder des Gesunden Schwalm-Eder-Kreis+ kostenfrei. Freund:innen des GSEK+ können ermäßigt für 30 Euro teilnehmen. Externe Teilnehmer:innen zahlen 60 Euro für 10 Kurseinheiten.
Der Eintritt in das Hallenbad Melsungen erfolgt über die Teilnehmer:innen selbst zu einem Gruppentarif.

Weitere Infos und Ansprechpartner:
Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Julia Brand per E-Mail j.brand@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49 176 70417531.