Termine

04.09.2021

08:30 - 13:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Endlich wieder raus! Kostenfreier Sport-Eventtag in Melsungen (Präsenz-Veranstaltung)

Bei unserem kostenfreien Sport-Eventtag am 04. September haben Sie die Möglichkeit, gemeinsam mit anderen aktiv etwas für Ihre Gesundheit zu tun und das vollkommen kostenfrei. Start ist um 8.30 Uhr mit einer kurzen Begrüßung und dann gibt es insgesamt vier Kursangebote mit einer Dauer von jeweils 45 Minuten an verschiedenen Standorten draußen in Melsungen.
Alle Stationen sind gut und einfach zu Fuß zu erreichen. Sie können selbst entscheiden, ob Sie an einem oder mehreren Kursen teilnehmen möchten. Um 13.00 Uhr entlassen wir Sie in Ihr Rest-Wochenende oder Sie können mit uns noch ein wenig an der frischen Luft verweilen.

Sie brauchen zum Mitmachen nur eine Unterlage, ggfs. ein Handtuch und etwas Verpflegung. Es gilt die 3G Regel. Bitte bringen Sie daher zur Sicherheit aller Teilnehmer:innen einen gültigen Impfnachweis, ein Genesen-Nachweis oder ein negatives Corona-Testergebnis (nicht älter als 24 Stunden) mit. Alternativ haben Sie die Möglichkeit, sich durch uns als geschultes Personal vor Ort und vor Veranstaltungsbeginn kostenfrei testen zu lassen. Vielen Dank vorab.

Ablauf

8.30 Uhr Treffpunkt Wiese unterhalb der Schloßbrücke. 

9.00 – 9.45 Uhr BLU Guxhagen „GOOD MORNING WORKOUT“ auf der Wiese unterhalb der Schloßbrücke
Kursbeschreibung: Das Trainerteam Marius, Tanja & Dunja bringt Sie mit einem Ganzkörpertraining mit musikalischer Untermalung im Kraft-Ausdauer-Bereich für den Tag mobilisieren und vitalisieren. 

10.00 – 10.45 Uhr Ina-Karla Reuß „FUNCTIONAL FITNESS“ im Schlosspark Melsungen
Kursbeschreibung: Mit dem funktionellen Workout können Sie Kraft & Ausdauer steigern. Sie erwartet gemeinsam mit Sportwissenschaftlerin und Physiotherapeutin Ina-Karla Reuß ein sanftes und effizientes Mattentraining, welches Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihre Körperhaltung zu verbessern und Ihr Körperbewusstsein zu schulen. Im Mittelpunkt dieses Workouts steht die Mischung aus Kraft, Faszientraining und Entspannung. Alle wichtigen Hilfsmittel werden Ihnen für diesen Kurs zur Verfügung gestellt.

11.00 – 11.45 Uhr Life-Balance-Campus „KICK IT – TAIBO FITNESS WORKOUT“ am Fulda-Ufer neben der Schloßbrücke
Kursbeschreibung: TaiBo ist ein Fitness Workout-Programm mit schneller, fetziger Musik und ohne komplizierte Choreografien. Das Workout ist ein exzellenter Fat-Burner, verbessert Ihre Beweglichkeit, Reaktionsschnelligkeit und fördert die Koordination. Trainerin Sarah Rudolph wird Sie durch das Workout führen. TaiBo hat in seinem Workout Elemente aus den asiatischen Kampfsportarten Karate, Taekwando oder Kickboxen und mischt diese mit Elementen der Aerobic. TaiBo ist jedoch keine Kampfsportart oder Selbstverteidigungstechnik, sondern eine reine Fitnessgymnastik.

12.00 – 12.45 Uhr Hannes Rosen „YOGA LEBENSENERGIE & AUSGLEICH AM UFER DER FULDA“ auf der Freundschaftsinsel Melsungen
Kursbeschreibung: Der sprichwörtliche Kreis aus Bewegung und Natur, schließt sich auf der Insel der Freundschaft. Netzwerkpartner und Personaltrainer Hannes Rosen empfängt Sie zu einer Einheit, die Ihnen Lebensenergie und Ausgleich bringt.

13.00 Uhr Ende der Kursveranstaltungen oder Get-Together an der frischen Luft

Zusatzinformation: Sollte wir aufgrund vom Wetter die Veranstaltung nicht wie geplant durchführen können, bekommen Sie vorab von uns eine Info per E-Mail.

Wer kann mitmachen?

Alle, die Lust haben! Die Teilnahme ist für alle kostenfrei.

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Jonas Ohlwein per E-Mail j.ohlwein@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49 176 70417534.