Termine

08.04.2025

18:30 - 20:00 Uhr | Online-Veranstaltung

FÄLLT AUS – Wissen schafft Gesundheit: Dein Schlaf-Upgrade. Besser ruhen, entspannter leben.

Krankheitsbedingt muss der Vortrag leider ausfallen. Wenn es einen Nachholtermin gibt, informieren wir darüber.

Schlafen Sie oft schlecht ein oder wachen nachts immer wieder auf? Fühlen Sie sich morgens nicht richtig erholt? Dann ist dieser Vortrag mit der Schlafexpertin unseres Schwesternetzwerks Gesunder Werra-Meißner-Kreis, Mareen Ricci, genau das Richtige!

Erholsamer Schlaf ist essenziell für unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Doch Stress, falsche Gewohnheiten und innere Unruhe können uns daran hindern, gut zu schlafen. In diesem interaktiven Vortrag erfahren Sie:

✔ Warum Schlaf so wichtig für Körper und Geist ist
✔ Welche Faktoren Ihren Schlaf positiv oder negativ beeinflussen
✔ Wie Sie Schlafstörungen vorbeugen und entgegenwirken können
✔ Welche Entspannungstechniken Ihnen helfen, leichter einzuschlafen und erholter aufzuwachen

Neben spannenden Fakten und praxisnahen Tipps erwarten Sie ein interaktiver Schlaf-Selbsttest, ein Quiz zu Schlafmythen und eine geführte Entspannungsübung zum Abschluss.

Melden Sie jetzt an und starte dein persönliches Schlaf-Upgrade! 🌙💤

Wer kann mitmachen?
Alle, die Lust haben! Die Reihe Wissen schafft Gesundheit ist für alle kostenfrei.

Veranstaltungsort: 
Online via MS Teams. Der Link wird Ihnen vor der Veranstaltung zur Verfügung gestellt.

Weitere Informationen und Ansprechpartnerin:
Bei Fragen zur Anmeldung oder der Veranstaltung an sich kontaktieren Sie gerne unsere Kolleg:innen vom Gesunden Werra-Meißner-Kreis per Telefon 05651/9521922 oder E-Mail veranstaltung@gesunder-wmk.de.