25.09.2024
18:30 - 19:30 Uhr |
AUSGEBUCHT – Yoga – Mit Freude stressfrei
Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen können wir unser Lebensgefühl und die Selbstwahrnehmung positiv verändern. Die ganzheitlichen Methoden von Yoga helfen gezielt dabei, Stress in seiner Wirkweise zu erkennen, daraus resultierend angemessen zu begegnen und langfristig abzubauen. In diesen Stunden führt Petra Rothe, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU), Sie durch die unterschiedlichen Praktiken und leitet Ihren Blick mehr und mehr von außen nach innen. Erfahren Sie, was Ihre Gedanken tun, wie sich Ihr Körper anfühlt, wie Ihr Atem fließt. Yoga kann helfen, das, was ist, weniger ernst und schwer zu nehmen und stattdessen, Freude und Leichtigkeit zu erlangen. Allein das Praktizieren von Yoga macht schon glücklich, weil Sie bewusst erfahren, dass Sie selber etwas für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden tun können.
Kursleiterin
Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Meditationslehrerin (BDY/ EYU)
Kurszeitraum
10x mittwochs ab 11.09.2024, 18.30 – 19.30 Uhr
Wer kann mitmachen?
Alle, die Lust haben. Für Mitglieder und Freunde von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ ist der Kurs kostenfrei. Andere Teilnehmer:innen zahlen 50 Euro für 10 Kurseinheiten.
Ihre Sporttasche
Matte, Decke, Kissen, dicke Socken, Trinken
Weitere Infos und Ansprechpartner:in
Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Tabea Conradi per E-Mail t.conradi@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49 176 70417531.
Der Kurs findet in Präsenz in Melsungen statt.
Kinder- und Familienbüro
Huberg 4
34212 Melsungen
Anmeldung
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