03.12.2023
16:00 - 17:15 Uhr |
Yoga-Sonntag in Melgershausen (Präsenz-Veranstaltung)
Nehmen Sie sich eine Auszeit vom vorweihnachtlichen Trubel und gönnen Sie sich etwas Entspannung und Wohlbefinden bei den sonntäglichen Yoga-Workshops unseres Netzwerkpartner, dem Rehabilitationssportverein Melsungen-Felsberg. Inmitten der Hektik der Vorweihnachtszeit bietet der Kurs eine einladende und beruhigende Atmosphäre, um Körper und Geist zu regenerieren. Mit sanften Yoga-Übungen, Atemtechniken und Meditation wird auf Kernbereiche eingegangen, die in der Weihnachtszeit oft zu kurz kommen: Entspannung, Ausgeglichenheit und innere Ruhe. Die Yoga-Sonntage bieten eine einladende und warme Atmosphäre, um dem hektischen Treiben draußen für einen Moment zu entfliehen.
Termine & Schwerpunkte
Sonntag, 26.11.2023: Yoga & kleine Meditation
Sonntag, 03.12.2023: Hatha Yoga & Klang
Sonntag, 10.12.2023: Yin Yoga & Entspannung
Sonntag, 17.12.2023: Sanftes Yoga im Advent
Wer kann mitmachen?
Alle, die Lust auf Entspannung und Bewegung in der Vorweihnachtszeit haben. Egal ob sportlich, beweglich, erfahren oder unerfahren: Gezeigt werden zahlreiche Asanas, sprich Yogaübungen und die dazugehörigen Pranayama, sprich Atemtechniken.
Kursort
Gymnastiksaal Alte Schule
Zum Lochfeld 8
34587 Felsberg-Melgershausen
Kosten
Die Teilnahme ist kostenfrei. Unser Netzwerkpartner, der Rehabilitationssport Verein Melsungen-Felsberg, freut sich über eine freiwillige Spende. Das gespendete Geld wird im Anschluss an die Yoga-Sonntage an eine regionale Organisation übergeben.
Sporttasche
Bequeme, warme Sportkleidung sowie eine leichte Decke für die Entspannung.
Vorhandene Ausstattung
Yoga Matten für alle, Yoga-Kissen, Yoga-Bolster, Yoga-Gürtel, Yoga-Entspannungsmusik , Yoga-Feeling, Lavendel-Kissen, Yoga-Klangschalen und Yoga-Tee werden vor Ort bereitgestellt.
Ansprechpartner:in
Sportwissenschaftlerin M.A. & Physiotherapeutin Ina-Karla Reuß & und ihr Yoga-Team
Telefon: 05661 52 55 2
Mobil: 0160 975 82 575
E-Mail: healtandmotion@yahoo.de
www.gesundheitssport-melsungen.de