Zwischen Auspowern und Stressbewältigung: Beim Melsunger Aktiv- und Gesundheitswochenende vom 6. bis 8. September können viele Facetten eines ausgewogenen Lebensstils kennengelernt und ausprobiert werden. Alle Kurse, Workshops und Vorträge während der drei Tage sind kostenfrei.
„Mit dem Angebot möchten wir motivieren, das eigene Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen und zu entdecken, wie bereits kleine Veränderungen in der täglichen Routine große positive Auswirkungen haben können“, sagt Johann Hirsch, Geschäftsstellenleiter von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ (GSEK+). Das Gesundheitsnetzwerk organisiert die Veranstaltung mit Unterstützung der Stadt Melsungen. Gefördert und gesponsert wird das Programm von der Krankenkasse BKK B. Braun Aesculap. Umgesetzt wird es mit regionalen Partnern des Gesundheitsnetzwerks wie Ärzten, Therapeuten, Psychologen, Ernährungsberatern, Trainern und Gesundheitscoaches,
Das Programm umfasst unter anderem Bewegungskurse für Eltern mit Kind, verschiedene Yoga-Einheiten wie Lach-Yoga oder Stretching am Yogahocker, Training mit dem eigenen Körpergewicht sowie einen Morgenlauf. Speziell für Senioren wird ein Aktiv-Pfad-Training angeboten.
Impulse und praktische Hilfestellungen für einen entspannten Alltag gibt es in Workshops zu Themen wie Achtsamkeit, Erdung, Selbstwert und Stressbewältigung. Bei Vorträgen zu Schlaf. Ernährung, und Gesundheit kommt von Innen gibt es Informationen für die Umsetzung eines ausgeglichenen Lebens. Ausgangspunkt für die Programmpunkte ist der Treffpunkt für Prävention & Gesundheit von GSEK+ an der Sandstraße 9.
„Das Wochenende bietet inspirierende Workshops und Vorträge, bei denen die Teilnehmer alles über eine gesunde Lebensweise erfahren und neue Impulse für das Wohlbefinden gewinnen können. Die BKK B. Braun Aesculap freut sich, dieses Event mit zu fördern“, sagt Mario Heußner, Vorstand der Betriebskrankenkasse.
Gesundheitsmarkt mit Diskussionsrunde Cannabis
Der Samstag bietet neben vielfältigen Programmpunkten einen Gesundheitsmarkt am Melsunger Dienstleistungszentrum mit zahlreichen Info-Ständen und Aktionen rund um die Gesundheitsangebote in der Region. Eröffnet wird der Markt um 12 Uhr mit einer offenen Diskussion zum Thema Cannabis. „In der Runde werden wir das brandaktuelle Thema von allen Seiten beleuchten“, sagt Hirsch von GSEK+. Er leitet durch die Diskussionsrunde mit einem Suchtkrankenhelfer, Alexander Schröder von der Rosen Apotheke und Konsumenten.
Parallel dazu kann bis 16 Uhr unter anderem mit der eigenen Muskelkraft auf einem Smoothie-Bike ein vitaminreiches Getränk hergestellt, bei einer Stuhlmassage entspannt oder die Vorzüge des Barfußgehens erlebt werden. Hogir Gündüz und sein Team vom Melsunger Frischmarkt bieten türkische Spezialtäten an. Dazu lädt ein Ruhecafé zum Austausch bei Waffeln ein und es gibt verschiedene Aktionen für Kinder.
Bereit für ein aktives Wochenende: Der Melsunger Citymanager Alexander Dupont und Gesundheits- und Versorgungsmanagerin Tabea Conradi von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+.