Alle Programm-Punkte sind kostenfrei.
8 bis 18 Uhr | Sport + Freizeit Galerie in Melsungen
Kostenfreie Rückendiagnostik
Lassen Sie die Leistungsfähigkeit Ihrer haltungsstabilisierenden Muskulatur bei einer Messung testen und erhalten Sie basierend auf den Resultaten Tipps für Ihr optimales Rückentraining. Die Diagnostik bei der Sport + Freizeit Galerie dauert ungefähr eine halbe Stunde. Jetzt Termin buchen.
Die kostenfreie Rückendiagnostik ist exklusiv für unsere Mitglieder und Freund:innen. Sie wollen das Angebot in Anspruch nehmen, haben aber noch keine Mitgliedschaft? Dann können Sie sich hier anmelden.
11 bis 11.45 Uhr | Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr.9, Melsungen) und online
Die tragende Säule des Körpers – Ein Vortrag zu Rückengesundheit
Wissen Sie, was Ihr Rücken alles leisten kann? In dem Vortrag von Marius Müller, Physiotherapeut und sportlicher Leiter des BLU Guxhagen, gibt es wichtige Grundlagen-Informationen und Lösungen für weitverbreitete Schmerzen. | Zur Anmeldung
11.45 bis 12 Uhr | Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr.9, Melsungen)
Bewegte Pause
Kurze Bewegungseinheit mit Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Körpermitte mit Marius Müller, Physiotherapeut und sportlicher Leiter des BLU Guxhagen | Zur Anmeldung
18.30 bis 19.15 Uhr | Online-Veranstaltung
Rückenfit – Praktische Übungen für den Alltag
Eine vorwiegend sitzende Tätigkeit und zu wenig Bewegung können der Auslöser für schmerzhafte Verspannungen im Rücken sein. In der Veranstaltung zeigt Ihnen Expertin Luise Arndt in einer 45-Minuten-Einheit einige Übungen, die Ihnen im Alltag helfen, Ihre Rückenmuskulatur zu stärken und Ihre Rückenbeschwerden zu lindern. | Zur Anmeldung
3 Fakten zu Ihrer Wirbelsäule:
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