Das Leben mit einer chronischen Krankheit zu managen, ist eine tägliche Herausforderung. Deshalb bieten wir von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ (GSEK+) gemeinsam mit der Landesarbeitsgemeinschaft Hessen (LAGH) Selbsthilfe einen Kurs an, bei dem Betroffene und Angehörige erfahren, wie sie ihren Alltag strukturieren und ihre Lebensqualität verbessern können. Der kostenlose sechswöchige Kurs startet am 24. April 2024.
Mit der „Initiative für Selbstmanagement und aktives Leben“ (INSEA) geht es bei den Treffen auch darum, wie Betroffene individuell mit Schmerzen und dem Einnehmen von Medikamenten umgehen können. Es gibt außerdem hilfreiche Tipps zu ausgewogener Ernährung sowie zu Bewegungs- und Entspannungsübungen. Die Teilnehmenden entwickeln individuelle Handlungspläne zur Steigerung ihres Wohlbefindens im Alltag. Die Gespräche in der Gruppe motivieren dazu, erreichbare Ziele zu planen und sie auch umzusetzen. Darüber hinaus erhalten alle einen „Werkzeugkoffer“ mit umfangreichem Schulungsmaterial.
Ursula Häuser, Vorsitzende der Landesarbeitsgemeinschaft Hessen Selbsthilfe, freut sich über das neue Angebot in Melsungen: „Mit den Selbstmanagementkursen ‚Gesund und aktiv leben‘ kann vielen Menschen mit einer chronischen Erkrankung im Alltag geholfen werden. Er ist krankheitsübergreifend angelegt und wird von zwei Menschen geleitet, die selber chronisch krank sind.“
„Der INSEA-Selbstmanagementkurs ist ein Beispiel für die gute Zusammenarbeit zwischen LAGH Selbsthilfe und unserem Gesundheitsnetzwerk. Hierbei zeigt sich, dass sowohl regionale und überregionale Partner zusammenarbeiten können“, sagt Julia Brand, Gesundheits- und Versorgungsmanagerin bei GSEK+.
Der INSEA-Kurs kann aufgrund der Förderung der Robert Bosch Stiftung und der BARMER Krankenkasse kostenfrei angeboten werden. Er findet mittwochs zwischen dem 24. April und dem 5. Juni von 17 bis 19.30 Uhr bei GSEK+ in Melsungen (Sandstr. 9) statt (nicht am 1. Mai).
Weitere Informationen zu den Kurs-Inhalten finden Sie hier.
Anmeldung: per E-Mail unter info@lagh-selbsthilfe.de. Fragen beantwortet die Landesarbeitsgemeinschaft Selbsthilfe auch telefonisch unter 01575-4420526.