Termine

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10.
Okt

09:00 - 10:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Rückentraining 9x (Präsenz-Veranstaltung)

Ein starker und beweglicher Rücken bietet die idealen Voraussetzungen für die Beanspruchung im Alltag. Um lange aktiv und selbstständig zu bleiben, trainieren wir in diesem Kurs die Muskulatur des Rumpfes und der Extremitäten wöchentlich, um Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Jetzt anmelden!

10.
Okt

18:00 - 18:45 Uhr | Online-Veranstaltung

Men’s Fit 4x (Online-Veranstaltung)

Personal Trainer Bastian Degenhardt trainiert Sie mit effektiven Übungen für die Bauchmuskulatur, zur Fettverbrennung und zur allgemeinen Fitness. Jetzt kostenfrei anmelden!

11.
Okt

17:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Qi Gong mit Schwert und Langstock 3x (Präsenz-Veranstaltung)

In unserem Qi Gong Kurs werden Körperübungen mit Langstock und einem hölzernen Übungsschwert durchgeführt. Dabei wird die Entspannung gefördert, der Körper sanft trainiert und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Jetzt kostenfrei anmelden!

12.
Okt

17:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Mit Freude Yoga trotz körperlicher Beeinträchtigung 3x (Präsenz-Veranstaltung)

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – entspannen, durchatmen, loslassen. Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen zeigt Ihnen Petra Rothe, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt anmelden!

12.
Okt

18:30 - 19:30 Uhr | Online Veranstaltung

Entspannt durch 2022 (Online-Veranstaltung)

Sie möchten entspannt durchs Jahr kommen? In unserem wöchentlichen Kurs führen unsere Experten verschiedene Entspannungstechniken, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung, mit Ihnen durch. Jetzt kostenfrei anmelden!

13.
Okt

07:00 - 08:00 Uhr | Online-Veranstaltung

Faszientraining 3x (Online-Veranstaltung)

Sie sind vom vielen Sitzen ganz steif und haben dadurch ein schlechtes Allgemeinbefinden? Bei unserem Faszientraining mit Personaltrainerin Luise Arndt trainieren Sie durch die Kombination von Stretching-Übungen und Faszientraining wieder frei beweglich zu werden. Jetzt kostenfrei anmelden!

13.
Okt

17:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Aktiv-Pfad LIVE – Achtsamkeit (Präsenz-Veranstaltung)

Sie möchten unseren Melsunger Aktiv-Pfad live erleben? Bei unserem Kurs können Sie gemeinsam mit Netzwerkpartner und Personal Trainer Hannes Rosen die verschiedenen Übungen des Pfads im Bereich Achtsamkeit absolvieren und sich richtig entspannen! Jetzt kostenfrei anmelden.

14.
Okt

14:00 - 17:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Herbstwanderung (Präsenz-Veranstaltung)

Tauchen Sie mit uns ab in die wunderschöne Natur in einer etwa dreistündige Wanderung mit Atempausen, Yoga und innehalten.

15.
Okt

09:00 - 10:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Medical Aqua-Fitness – Schnupperkurs (Präsenz-Veranstaltung)

Aqua Training ist eine effektive Methode, um das Herz-Kreislauf-System, sowie Rücken- und Beinmuskulatur zu trainieren und gleichsam Wirbelsäule, Knie und Hüfte zu entlasten. Probiere jetzt unverbindlich unsere Schnupperstunde aus. Jetzt kostenfrei anmelden!

17.
Okt

09:00 - 10:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Rückentraining 8x (Präsenz-Veranstaltung)

Ein starker und beweglicher Rücken bietet die idealen Voraussetzungen für die Beanspruchung im Alltag. Um lange aktiv und selbstständig zu bleiben, trainieren wir in diesem Kurs die Muskulatur des Rumpfes und der Extremitäten wöchentlich, um Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Jetzt anmelden!

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