Termine

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17.
Okt

18:00 - 18:45 Uhr | Online-Veranstaltung

Men’s Fit 3x (Online-Veranstaltung)

Personal Trainer Bastian Degenhardt trainiert Sie mit effektiven Übungen für die Bauchmuskulatur, zur Fettverbrennung und zur allgemeinen Fitness. Jetzt kostenfrei anmelden!

18.
Okt

17:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Qi Gong mit Schwert und Langstock 2x (Präsenz-Veranstaltung)

In unserem Qi Gong Kurs werden Körperübungen mit Langstock und einem hölzernen Übungsschwert durchgeführt. Dabei wird die Entspannung gefördert, der Körper sanft trainiert und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Jetzt kostenfrei anmelden!

19.
Okt

17:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Mit Freude Yoga trotz körperlicher Beeinträchtigung 2x (Präsenz-Veranstaltung)

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – entspannen, durchatmen, loslassen. Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen zeigt Ihnen Petra Rothe, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt anmelden!

19.
Okt

18:30 - 19:30 Uhr | Online Veranstaltung

Entspannt durch 2022 (Online-Veranstaltung)

Sie möchten entspannt durchs Jahr kommen? In unserem wöchentlichen Kurs führen unsere Experten verschiedene Entspannungstechniken, wie beispielsweise die progressive Muskelentspannung, mit Ihnen durch. Jetzt kostenfrei anmelden!

20.
Okt

07:00 - 08:00 Uhr | Online-Veranstaltung

Faszientraining 2x (Online-Veranstaltung)

Sie sind vom vielen Sitzen ganz steif und haben dadurch ein schlechtes Allgemeinbefinden? Bei unserem Faszientraining mit Personaltrainerin Luise Arndt trainieren Sie durch die Kombination von Stretching-Übungen und Faszientraining wieder frei beweglich zu werden. Jetzt kostenfrei anmelden!

21.
Okt

15:00 - 17:30 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Genussvoller Nachmittag aus dem vollen Korn (Präsenz-Veranstaltung)

Lieben Sie auch den Geruch und Geschmack von frisch gebackenen Brötchen? Und wollten Sie schon immer mal probieren, vollwertige Brötchen einfach und schnell selbst zuzubereiten? Wenn ja, dann ist diese Veranstaltung genau das richtige für Sie! Jetzt anmelden.

24.
Okt

09:00 - 10:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Rückentraining 7x (Präsenz-Veranstaltung)

Ein starker und beweglicher Rücken bietet die idealen Voraussetzungen für die Beanspruchung im Alltag. Um lange aktiv und selbstständig zu bleiben, trainieren wir in diesem Kurs die Muskulatur des Rumpfes und der Extremitäten wöchentlich, um Kraft, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern. Jetzt anmelden!

24.
Okt

18:00 - 18:45 Uhr | Online-Veranstaltung

Men’s Fit 2x (Online-Veranstaltung)

Personal Trainer Bastian Degenhardt trainiert Sie mit effektiven Übungen für die Bauchmuskulatur, zur Fettverbrennung und zur allgemeinen Fitness. Jetzt kostenfrei anmelden!

25.
Okt

17:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Qi Gong mit Schwert und Langstock 1x (Präsenz-Veranstaltung)

In unserem Qi Gong Kurs werden Körperübungen mit Langstock und einem hölzernen Übungsschwert durchgeführt. Dabei wird die Entspannung gefördert, der Körper sanft trainiert und die Konzentrationsfähigkeit gesteigert. Jetzt kostenfrei anmelden!

26.
Okt

17:00 - 18:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Mit Freude Yoga trotz körperlicher Beeinträchtigung 1x (Präsenz-Veranstaltung)

Eine Stunde mal so richtig zur Ruhe kommen – entspannen, durchatmen, loslassen. Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen zeigt Ihnen Petra Rothe, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU) wie Sie zu körper- und geistigem Wohlbefinden kommen. Jetzt anmelden!

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