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09. Aug

Melsunger Aktiv- & Gesundheitswoche | Programm

Eine Woche mit vielen Facetten eines aktiven und gesunden Lebens. Sämtliche Kurse, Workshops, Vorträge und Beratungen im Gesundheitskiosk sind kostenfrei. Hier geht's zum Programm.

Die Aktiv- und Gesundheitswoche geht vom 5. bis 10. September. Veranstaltungsort ist die Fuldaterrasse am Sand in Melsungen. Als Navigationsadresse kann unsere Geschäftsstelle (Sandstraße 9) genutzt werden.

Aktualisiert am 02. September

Melsunger Aktiv- & Gesundheitswoche: Das Programm

Montag | Aktiver Wochenstart

15 Uhr | Eröffnung mit Aktiv-Pfad-Lauf und der MT Melsungen
Begrüßung mit der 1. Stadträtin Ulrike Hund, anschließendem Lauf des Bewegungspfads mit Personal Trainer Hannes Rosen und Treffen mit Spielern sowie Maskottchen Henner des Handball-Bundesligisten MT Melsungen. Wer den Aktiv-Pfad nicht mitläuft, kann sich bereits an der Wissenstheke über die Versorgungsprogramme von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ informieren. | Weitere Informationen

ab 16 Uhr | Massagen und Austausch
Kleine Entspannungspause mit InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam sowie Informationen und Gespräche zu ausgewählten innovativen Lösungen rund um Technologie und Gesundheit mit Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ | Weitere Informationen

18 Uhr | ZusammenRücken
Vortrag mit Übungen rund um einen gesunden Rücken mit Rückenlotse Jonas  Ohlwein von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ | Zur Anmeldung

Dienstag | Musikalisch gesund

7 Uhr | Melsunger Morgenlauf
Aktiver Start in den Tag mit Johann Hirsch von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ | Zur Anmeldung

10 bis 13 Uhr | Gesundheitskiosk
Beratungen und Check-Ups mit Dr. Alexander Schröder von der Rosen Apotheke rund um das Thema Diabetes.

14 Uhr | Die Kraft deiner Stimme – Yoga mit Tönen
Fließende Bewegungen in Verbindung mit Vokaltönen für einen entspannten Körper und Geist mit Yoga- und Meditationslehrerin Petra Rothe | Zur Anmeldung

15 Uhr | Der Schlaf, mein Freund
Vortrag rund um einen erholsamen und gesunden Schlaf von Betten Gaebler sowie Informationen zu Schlafatemtherapie von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ | Zur Anmeldung

16 Uhr | Pflege und Betreuung
Was Betroffene und Angehörige vor einer Begutachtung zur Pflegegrad-Einstufung organisieren sollten: Ein Vortrag von Fachgutachterin für Pflege und Soziales, Pflegesachverständige und Sachverständige im Auftrag des Betreuungsgerichtes Sandra Werner, MBA | Zur Anmeldung

17 Uhr | Long COVID
Vortrag zu Long COVID und möglicher Rehabilitation von Ingo Bevern, Leitender Arzt der Inneren Medizin/Pneumologie in der Klinik Kurhessen in Bad Sooden-Allendorf | Zur Anmeldung

18 Uhr | Singen ist gesund
Impuls-Vortrag von Johann Hirsch, Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+, und gemeinsames Singen mit Concordia Liedertafel e.V. Melsungen | Zur Anmeldung

Mittwoch | Natürlich stressfrei

7 Uhr | Früh-Aufsteher-Yoga (auch online)
Einfache Übungen zur Aktivierung von Körper und Geist mit Personal Trainer Hannes Rosen | Zur Anmeldung

10 bis 13 Uhr | Gesundheitskiosk
Beratungen und Check-Ups mit Eva Seitz von der Aesculap Apotheke rund um das Thema richtig Blutdruck messen.

10 Uhr | Nachlass und Kinder
Vortrag zur Vorbereitung potenzieller Nachlasser und Erben von Nachlasspflegerin, Verfahrensbeiständin und Verfahrenspflegerin Sandra Werner, MBA | Zur Anmeldung

13:30 Uhr | Mit Freude stressfrei
Yoga und Meditation für innere Ruhe mit Yoga- und Meditationslehrerin Petra Rothe | Zur Anmeldung

15 Uhr | Ruhig Blut tut gut
Workshop für mehr Gelassenheit im Alltagsstress mit Melanie Bernhard, Kursleiterin für Stressbewältigung und Burnout-Prävention, von Mareko | Zur Anmeldung

16 Uhr | Wildkräuter-Wanderung (mit Kindern geeignet)
Entdeckungstour zu heimischen Heilpflanzen und Kräutern entlang des Fuldaufers mit Phytotherapeutin Susanne Schwarz | Zur Anmeldung

17 Uhr | Wildkräuter-Workshop
Zubereitung einer Teemischung zur Immunstärkung aus heimischen Wildkräutern mit Phytotherapeutin Susanne Schwarz | Zur Anmeldung

18 Uhr | Zuckerkrankheit – nur ein bisschen Zucker?
Warum die Behandlung eines erhöhten Blutzuckerspiegels allein heute nicht mehr im Vordergrund steht: Ein Vortrag von Diabetologe Michael Meixner | Zur Anmeldung

Donnerstag | Gesund alt werden

9 bis 17 Uhr | Rollatoren-Training und Info-Stände
Parcours von der Deutschen Verkehrswacht Schwalm-Eder sowie zahlreiche Info-Stände von lokalen Akteuren wie Gemeindepfleger:innen, Aktiv-pro – Mein Sanitätshaus, Saniplus Handicap Construct, Hospizdienst Melsunger Land und dem Pflegestützpunkt Schwalm-Eder. | Weitere Informationen

10 Uhr | Gesund & Aktiv
Sanfte Gymnastikübungen im Sitzen mit Sportwissenschaftlerin Ina-Karla Reuß | Zur Anmeldung

11 Uhr | Gesund und fit in die zweite Lebenshälfte
Impuls-Vortrag zu genussvollem Essen und Trinken von Diplom-Ökotrophologin & qualifizierte Ernährungsberaterin VFED Gudrun Nägel | Zur Anmeldung

12 Uhr | Hilfsmittel im Alter
Ein Vortrag von Lars Dirksen (saniplus Handicap Construct) | Zur Anmeldung

14 Uhr | Sanftes Yoga für Seniorinnen und Senioren
Altersgerechte Übungen mit Yogalehrerin Astrid Scharper | Zur Anmeldung

15 bis 18 Uhr | Gesundheitskiosk
Beratungen und Check-Ups (weitere Informationen folgen)

15.30 Uhr | Einsamkeit – was bedeutet das?
Eine Gesprächsrunde mit Informationen rund um das Thema Vereinsamung von Gemeindepflegerin Andrea Richter und Gemeindepfleger Hendrik Boucsein | Zur Anmeldung

18 bis 21 Uhr | Geführte Radtour
Melsunger Abendrunde mit dem ADFC. Treffpunkt: Brückenstraße, Ecke Flämmergasse

Freitag | Rundum gesund

7 Uhr | Melsunger Morgenlauf
Aktiver Start in den Tag mit Johann Hirsch von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ | Zur Anmeldung

10 Uhr | Ergonomisches Fahrradfahren
Erklärung zur optimalen Fahrrad-Einstellung und Unterstützung bei der Umsetzung mit Zweiradhaus Bischoff und anschließende Radtour mit Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ | Zur Anmeldung

10 bis 13 Uhr | Gesundheitskiosk
Beratungen und Check-Ups mit Anja Sostmann von der Bartenwetzer Apotheke zum Thema Säure-Basen-Haushalt.

15 Uhr | Kneipp-Nachmittag
Spannende Einblicke in Pfarrer Kneipps Leben und seine 5 Säulen der Gesundheit mit Gesundheitsberaterin Kerstin Thomas | Treffpunkt: Wassertretbecken | Zur Anmeldung

15 Uhr | Ergonomisches Fahrradfahren
Erklärung zur optimalen Fahrrad-Einstellung und Unterstützung bei der Umsetzung mit Zweiradhaus Bischoff und anschließende Radtour mit Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ | Zur Anmeldung

16 Uhr | Gesundheit ist nicht die Abwesenheit von Krankheit
Vortrag über die Balance von Körper, Geist und Seele von Panta Rhei Gesundheitscampus | Zur Anmeldung

17 Uhr | Rehasport bei körperlichen Beschwerden
Wie Rehasport Heilung und körperliches Wohlbefinden fördert: Ein Vortrag von Life Balance Campus | Zur Anmeldung

18 Uhr | Fakten Check: Gesunde Ernährung – Was heißt das?
Aufklärung, Mythen-Check und Empfehlungen powered by Tom Hardt (BLU Guxhagen) | Zur Anmeldung

Samstag | Sport-Eventtag mit Gesundheitsmarkt

9 Uhr | Good Morning Workout
Mobilisierendes und vitalisierendes Ganzkörpertraining mit BLU Guxhagen | Zur Anmeldung

10 Uhr | Tae Bo
Workout mit schneller, fetziger Musik und ohne komplizierte Choreografien mit Life Balance Campus | Zur Anmeldung

11 Uhr | Pilates & Relax
Sanftes und effektives Mattentraining mit Sportwissenschaftlerin Ina-Karla Reuß | Zur Anmeldung

12 Uhr | Yoga
Bewegungen für Lebensenergie und Ausgleich mit Personal Trainer Hannes Rosen | Zur Anmeldung

12 bis 16 Uhr | Gesundheitsmarkt
Aktionen für die ganze Familie, gesundes Essen sowie vielfältige Info-Stände rund um die Gesundheitsangebote in der Region und dazu Live-Musik von Two Simple!. Mit dabei sind unter anderem: BKK B. Braun Aesculap, Gesundheitsberaterin GGB Kerstin Thomas mit vollwertiger Kost zum Probieren, Mareko mit Informationen zur Stressbewältigung, das Melsunger Gesundheitszentrum, InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam mit ihrem Massagestuhl, Panta Rhei Gesundheitscampus mit einem Cardio Scan Gerät, PhysioFit am Schlossgarten mit Kinesiologie Tapes und weitere. | Weitere Informationen

14 bis 17 Uhr | Yoga und Wandern
Mit Achtsamkeit in die wunderschöne Natur abtauchen mit Yoga- und Meditationslehrerin Petra Rothe | Zur Anmeldung

Allgemeine Informationen zur Aktiv- und Gesundheitswoche in Melsungen:

Organisiert wird die Aktiv- und Gesundheitswoche von der Stadt Melsungen und Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+. Gefördert wird sie im Rahmen des Förderprogramms “Ab in die Mitte! Die Innenstadt-Offensive Hessen”. Will man der zunehmenden Uniformierung und Verödung der Innenstädte begegnen, muss man ihre Attraktivität steigern. Die Innenstadt als Mittelpunkt des städtischen Lebens muss gestärkt werden – als Ort vielgestaltiger Austauschbeziehungen und als alltäglicher Handels- und Lebensraum. So lautet – kurz und prägnant formuliert – das Credo von „Ab in die Mitte!“.