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29.02.2024

17:30 - 18:45 Uhr | Präsenz-Veranstaltung

Präventionskurs: ICH-nehme-ab, Das Programm zum Abnehmen und Wohlfühlen. Training für einen gesundheitsfördernden Lebensstil

Zertifizierter Präventionskurs § 20 SGB
Sie möchten langfristig Gewicht reduzieren, sich bewusst und ausgewogen ernähren unter Berücksichtigung Ihrer individuellen Bedürfnisse und dabei mit Genuss und Freude essen und trinken. Die Gewichtsreduktion und -stabilisierung ist langfristig angelegt. Sie trainieren die Entwicklung eines gesundheitsfördernden Lebensstils. Sie erhalten Anregungen, zur Lebensmittelqualität, zum Umgang mit kritischen Situationen, wie Sie mehr Bewegungen in Ihren Alltag bringen, sowie Übungen zur Stressbewältigung und Entspannung. Das Programm ist lebensnah, alltagstauglich und vermittelt Freude und Genuss am Essen und Trinken, am Bewegen und am Entspannen. Die angewandte Methodik besteht aus inhaltlicher Vermittlung in Form von kurzen Impulsvorträgen und zahlreichen Trainingseinheiten.

Termine:

Donnerstags (12x ab 29.02.2024, immer  von 17:30– 18:45 Uhr

Wer kann mitmachen?

Alle, die abnehmen möchten (BMI bis 30) und einen gesundheitsfördernden Lebensstiel entwickeln möchten!

Kosten

214,20 Euro für 12 Kurseinheiten
Nach Beendigung des Kurses erhalten Sie eine Teilnehmerbescheinigung, die Sie bei Ihrer Krankenkasse einreichen können. Alle Krankenkassen bezuschussen den zertifizierten Präventionskurs. Voraussetzung ist, dass Sie mindestens 80 Prozent der Kursreihe teilgenommen haben.

Weitere Infos und Ansprechpartner:in

Der Kurs ist von unserer Netzwerkpartnerin und zertifizierten Ernährungsberaterin (VFED) Gudrun Nägel. Bei Fragen zur Veranstaltung kontaktieren Sie gern Gudrun Nägel per E-Mail gudrun.naegel@gmx.de oder telefonisch unter 01575 1155196 oder 05665 920246.

Bitte füllen Sie zur Anmeldung das Anmeldeformular aus und senden es per Mail an Gudrun Nägel: Anmeldeformular_Gudrun Nägel

Veranstaltungsort

Praxis für Ernährungsberatung
Stelzenweg 7
34327 Körle