19.11.2025
17:00 - 18:00 Uhr |
Yoga – Bewusstsein für Körper, Geist und Atem
Mit Meditations-, Achtsamkeits-, Entspannungs- und Körperübungen können wir unser Lebensgefühl und die Selbstwahrnehmung positiv verändern. Die ganzheitlichen Methoden von Yoga helfen gezielt dabei, Stress in seiner Wirkweise zu erkennen, daraus resultierend angemessen zu begegnen und langfristig abzubauen. In diesen Stunden führt Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Mediationslehrerin (BDY/EYU), Sie durch die unterschiedlichen Praktiken und leitet Ihren Blick mehr und mehr von außen nach innen. Erfahren Sie, was Ihre Gedanken tun, wie sich Ihr Körper anfühlt, wie Ihr Atem fließt. Yoga kann helfen, das, was ist, weniger ernst und schwer zu nehmen und stattdessen, Freude und Leichtigkeit zu erlangen. Allein das Praktizieren von Yoga macht schon glücklich, weil Sie bewusst erfahren, dass Sie selber etwas für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden tun können.
Kursleiterin
Petra Rothe-Richberg, Yoga- und Meditationslehrerin (BDY/ EYU)
Kurszeitraum und Kursort
10 x mittwochs ab 03.09.2025, 17.00 – 18.00 Uhr
Der Kurs findet in Präsenz in Melsungen statt.
Die ersten zwei Termine finden im Kinder- und Familienbüro Huberg 4 34212 Melsungen statt, die folgenden Einheiten finden im “alten Wäscheeck”, Brückenstraße 10 statt.
Wer kann mitmachen?
Alle, die Lust haben! Für Mitglieder und Freunde von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ ist der Kurs kostenfrei . Alle anderen Teilnehmer:innen zahlen 50€ für die 10 Kurseinheiten.
Eine regelmäßige Teilnahme wird vorausgesetzt. Der Kurs kann je nach körperlichem Empfinden auf dem Stuhl sitzend oder auf der Matte mitgemacht werden. Der Kurs hat ein leichtes Level und besonders für Menschen geeignet, die körperliche Einschränkungen oder Atemwegsprobleme haben.
Ihre Sporttasche Matte (für Teilnehmer, die den Kurs auf der Matte mitmachen möchten), Decke, Kissen, dicke Socken, Trinken
Weitere Infos und Ansprechpartner:in
Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Tabea Conradi per E-Mail t.conradi@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49 176 70417531.