Erleben Sie ein spannendes Wochenende mit vielen Facetten eines aktiven und gesunden Lebens. Organisiert wird das Aktiv- & Gesundheitswochenende von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ zusammen mit der Stadt Melsungen sowie zahlreichen Partnern des Gesundheitsnetzwerks.
Alle Kurse, Workshops und Vorträge sind kostenfrei. Da die Teilnehmerzahl bei einigen Angeboten begrenzt ist, melden Sie sich bitte im Vorfeld an.
Aktualisiert am 6. September
Melsunger Aktiv- & Gesundheitswochenende: Das Programm
Freitag
16 Uhr | Kurze Eröffnung
Kurze Begrüßung mit anschließendem Start in das Aktiv- und Gesundheitswochenende | Ort: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen)
16 Uhr | Nur ein bisschen Bluthochdruck?
Ein Impulsvortrag mit offener Fragerunde von Diabetologe Michael Meixner. | Ort: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
17 Uhr | Ernährung bei Bluthochdruck
Vortrag mit Tipps, welche Lebensmittel bei Hypertonie unterstützen mit Ernährungsberaterin Gudrun Nägel | Ort: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
18 Uhr | Mit Freude stressfrei
Eineinhalb Stunden entspannen, durchatmen und loslassen mit Yoga- und Meditationslehrerin Petra Rothe | Start: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
Samstag
8.30 Uhr | Melsunger Morgenlauf
Aktiver Start in den Tag mit Johann Hirsch von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ | Start: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
9 Uhr | Früh-Aufsteher-Yoga (auch online)
Einfache Übungen zur Aktivierung von Körper und Geist mit Personal Trainer Hannes Rosen | Start: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
10 Uhr | Streicheleinheiten – von der Kunst, schmackhafte Brotaufstriche zu kreieren
Zweistündiger Kurs mit Rezepten für vollwertige Leckerbissen zum Kennenlernen und Probieren mit Gesundheitsberaterin GGB Kerstin Thomas. | Ort: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
10 Uhr | Wildkräuterwanderung
Zweistündige Entdeckungstour entlang des Naturlehrpfads „Roter Rain“ mit Phytotherapeutin Susanne Schwarz. | Start: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
12 bis 16 Uhr | Vital Checks
Körpermessungen mit Luisa Schmidt, Ernährungsberaterin der BKK Werra-Meissner | Ort: Wird bei Anmeldung bekannt gegeben | Zur Anmeldung
12 Uhr | Regionale Kindergesundheit und Arzneimittel-Lieferengpässe
Diskussionsrunde mit Kinder- und Jugendarzt Dr. med. Philipp Koch und Olga Fischer, Vorsitzende der Arbeitsgemeinschaft im Gesundheitswesen (ASG) | Ort: Platz vor dem Dienstleistungszentrum | Weitere Informationen
12 bis 16 Uhr | Gesundheitsmarkt
Vielfältige Info-Stände und Aktionen rund um die Gesundheitsangebote in der Region für die ganze Familie. So kann zum Beispiel mit eigener Muskelkraft auf einem Smoothie-Bike ein vitaminreiches Getränk hergestellt oder bei einer Stuhlmassage entspannt werden.
Mit dabei sind:
Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+, BKK B. Braun Aesculap, Akustik Schiller, Aktiv Pro Stramer & Stahlberg, MT Melsungen, Moveo, Love Your Live Coaching, Hospizdienst Melsunger Land, Mareko, Camlata, TraumRaum, Grow & Bloom, Panta Rhei Gesundheitscampus, Sandra Werner, MBA, Health & Motion Gesundheitssport in Melsungen sowie die Aesculap Apotheke, Bartenwetzer Apotheke und Rosen Apotheke mit einem gemeinsamen Stand.
Darüber hinaus informiert Olga Fischer, Vorsitzende der Arbeitsgemeinschaft im Gesundheitswesen (ASG), über die Themen regionale Kindergesundheit sowie Arzneimittel-Lieferengpässe. Mit ihr ist um 12 Uhr Kinder- und Jugendarzt Dr. med. Philipp Koch für eine Diskussionsrunde vor Ort.
Ort: Platz vor dem Dienstleistungszentrum
13 Uhr | Angst als Wegweiser
Was steckt hinter deiner Angst und wie du mit einfachen Methoden die Lähmung hinter dir lassen kannst mit Psychologie-Coach Claudia Jacobi | Ort: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
14 Uhr | Die verbogenen Geheimnisse unseres Gesundheitszustandes: Dunkelfeldanalyse und die Kraft intelligenter Moleküle
Vortrag über das Gleichgewicht von Körper, Geist und Seele mit Panta Rhei Gesundheitscampus | Ort: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
15 Uhr | Aktive Barfuß-Gruppe
Gefahrlos durch die Stadt unterwegs mit Camlata | Start: Haupteingang Rathaus | Weitere Informationen
15 Uhr | Ganzheitliche Hautgesundheit
Vortrag über das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele mit Gesundheitscoach Tamara Neuhaus von Grow & Bloom | Ort: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
16 Uhr | Willensstark durch den Tag
Eineinhalbstündiger Workshop für mehr Balance und einen kühlen Kopf mit Melanie Bernhard, Kursleiterin für Stressbewältigung und Burnout-Prävention, von Mareko | Ort: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
18 Uhr | Unter Eltern – mit Kindern Veränderungen meistern
Impulsvortrag zum Thema Übergänge begleiten mit Elterncoach Claudia Steuber | Ort: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
Sonntag
9 Uhr | Yoga & Pilates Flow
mit Panta Rhei Gesundheitscampus | Ort: Platz vor dem Dienstleistungszentrum | Zur Anmeldung
10 Uhr | Bodyweight Training
mit Trainerin Catrin May von der MT Melsungen | Ort: Platz vor dem Dienstleistungszentrum | Zur Anmeldung
11 Uhr | BLU Power & Relax
mit Trainerin Andra Lucas vom BLU Guxhagen | Ort: Platz vor dem Dienstleistungszentrum | Zur Anmeldung
Für Senior:innen:
9 Uhr | Spazieren und Schnuddeln
mit Gemeindepflegerin Sabine Leukam | Start: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
10 Uhr | Fühlpfad für Senior:innen – Hände und Füße spüren
mit Gemeindepflegerin und InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam von TraumRaum | Ort: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
11 Uhr | Schlaf im Alter
Vortrag mit Schlafberaterin Julia Brand von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ | Ort: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
12 Uhr | Gemeinsam entspannt & kreativ – Nähkurs
Zwei Stunden etwas mit den eigenen Händen schaffen mit Bozena Schardt von Atelier by Bozena | Ort: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
14 Uhr | Gemeinsam entspannt & kreativ – Handlettering
Zweistündiger Workshop zum Eintauchen in die Welt der kunstvollen Handschrift mit Marina Lang | Ort: Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
Flyer zum Aktiv- und Gesundheitswochenende herunterladen.
Weitere Infos und Ansprechpartnerin
Bei Fragen zur Anmeldung oder einzelnen Programmpunkten kontaktieren Sie gern Julia Brand per E-Mail j.brand@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49176 70417531