26.09.2022
11:00 - 12:00 Uhr | Präsenz-Veranstaltung
Bodyfit – Training mit dem eigenen Körpergewicht (Präsenz-Veranstaltung)
In diesem Fitnesskurs möchten wir unter Anleitung von Personal Trainer Hannes Rosen, verschiedene Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchführen. Beim Training werden so viele Muskelgruppen wie möglich angesprochen, um den Körper ganzheitlich zu stärken und zu kräftigen. Besonders der Körperkern, sowie der Rücken profitieren davon. Das Training wird individuell auf den Körper angepasst, so dass der Kurs sowohl für Anfänger:innen, sowie Fortgeschrittene zu empfehlen ist.
Der Kurs findet drei mal montags früh von 11.00 bis 12.00 Uhr und drei mal donnerstags abends von 18.15 bis 19.15 Uhr statt. Dies ermöglicht auch Schichtarbeitern im Wechsel an dem Kurs teilzunehmen.
Termine
Montag, 26.09.22, (03.10.22 fällt aus,) 10.10.22 immer von 11.00 bis 12.00 Uhr;
Donnerstag, 29.09.22, 06.10.22, 13.10.22; immer von 18.15 bis 19.15 Uhr
Treffpunkt
Geschäftsstelle Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+
Sandstraße 9
34212 Melsungen
Danach gehen wir gemeinsam auf die Fuldatreppe und trainieren dort Outdoor. Bitte achten Sie daher auf wettergemäße Kleidung.
Wer kann mitmachen?
Alle, die Lust haben! Der Kurs ist für Mitglieder und Freunde von Gesunder Schwalm-Eder-Kreis+ kostenfrei.
Weitere Infos und Ansprechpartner:in
Bei Fragen zur Anmeldung oder Veranstaltung kontaktieren Sie gern Julia Brand per E-Mail j.brand@gesunder-sek-plus.de oder telefonisch unter +49176 70417531.