Vielleicht haben Sie die warmen Tage am Strand verbracht, die Natur in unserer Heimat erkundet oder einfach nur die Seele baumeln lassen. Nun sind die Sommerferien vorbei und der Alltag zieht wieder ein. Wir unterstützen Sie mit unseren zahlreichen Kursen, nach der Sommerpause (wieder) aktiv zu werden und gesunde Routinen zu etablieren und zu festigen.
Mit unserem Aktiv- & Gesundheitswochenende vom 6. bis 8. September erwarten Sie außerdem gebündelt vielfältige Möglichkeiten, sich etwas Gutes zutun und Neues auszuprobieren.
Bringen Sie im September mit unseren Angeboten frischen Wind in Ihre Gesundheitsroutine.
Kurse im September
Montag:
9.30 bis 10.30 Uhr | Präventionskurs BLU
Den gesamten Körper beim Gerätetraining stabilisieren inkl. Nutzung des BLU an den Kurs-Tagen | ab 2. September | BLU Guxhagen | Zur Anmeldung
12 bis 12.15 Uhr | Bewegte Pause
Muskeln lockern und neue Energie tanken mit Personal Trainerin Corinna Friedrich-Büder | ab 2. September | Online | Zur Anmeldung
14 bis 15 Uhr | Aktiv-Pfad für Seniorinnen und Senioren
Gemeinsam an der frischen Luft bewegen mit Gemeindepflegerin Sabine Leukam und Personal Trainer Hannes Rosen | 9. September | Start auf der Bartenwetzer Brücke Melsungen | Zur Anmeldung
15 bis 17 Uhr | Stammtisch für pflegende Angehörige
Austauschen und neue Kraft tanken mit Gemeindepflegerin Sabine Leukam | 16. September | Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
Dienstag:
15 bis 16 Uhr | Bewegung und Berührung im Alter
Sitzgymnastik und Nähe mit InTouch-Massagetherapeutin Sabine Leukam | Dienstag, 3. & 17. September | Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
19 bis 20 Uhr | Präventionskurs BLU
Den gesamten Körper beim Gerätetraining stabilisieren inkl. Nutzung des BLU an den Kurs-Tagen | ab 3. September | BLU Guxhagen | Zur Anmeldung
Mittwoch:
7 bis 8 Uhr | Früh-Aufsteher-Yoga
Einfache Übungen zur Aktivierung von Körper und Geist mit Personal Trainer Hannes Rosen | ab 11. September | Online | Zur Anmeldung
18.30 bis 19.30 | Yoga – Mit Freude stressfrei
Mit den ganzheitlichen Methoden von Yoga Stress entgegenwirken mit Yoga- und Meditationslehrerin Petra Rothe-Richberg | ab 11. September | Melsungen | Zur Anmeldung
18.30 bis 19.30 Uhr | Entspannt durch 2024
Verschiedene Techniken kennenlernen und anwenden mit wechselnden Dozierenden | ab 11. September | Online | Zur Anmeldung
18.30 bis 19.30 Uhr | Wand-Pilates
Effektives Ganzkörpertraining mit Trainerin Lisa Weber | ab 11. September | Online | Zur Anmeldung
Donnerstag:
15 bis 16.15 Uhr | Pilates & Relax
Basics für einen starken Rücken mit Pilates Trainerin & Sporttherapeutin Ina-Karla Reuß | ab 26. September | Felsberg-Melgershausen | Zur Anmeldung
16.30 bis 17.45 Uhr | Pilates & Relax
Powerhouse & More mit Pilates Trainerin & Sporttherapeutin Ina-Karla Reuß | ab 26. September | Felsberg-Melgershausen | Zur Anmeldung
Freitag:
17 bis 18 Uhr | Full body fit – cardio & strength
Abwechslungsreicher Outdoor-Fitnesskurs mit Personal Trainer Hannes Rosen | ab 13. September | Zur Anmeldung
Post-Covid: Offene Sprechstunden
Bei offenen Sprechstunden in Neukirchen (9. September), Altmorschen (12. September) und Fritzlar (8. Oktober) informieren wir über unser Versorgungsprogramm bei Post-Covid und chronischer Erschöpfung. Über die Termine hinaus besteht jederzeit die Möglichkeit, sich bei uns in Melsungen über das Programm zu informieren und sich einzuschreiben. Weitere Informationen
Weitere Termine
Wildkräuter-Wanderung
Wie oft gehen Sie durch die Natur und fragen sich, was das wohl für eine Pflanze ist? Bei einem gemütlichen Spaziergang erkunden wir gemeinsam mit Phytotherapeutin Susanne Schwarz die heimischen Wildkräuter und Heilpflanzen. Dabei lernen Sie sie nicht nur zu erkennen, sondern können sie auch riechen, schmecken und erfühlen.
Termin: Montag, 16. September | 17 bis 19 Uhr | Outdoor in Melsungen | Zur Anmeldung
Ein Gang zum Runterschalten
Gönnen Sie sich beim gemeinsamen Kochen eine kleine Auszeit vom hastigen Alltag und tauschen Sie sich mit anderen aus. Zum Essen gibt es frische Gedankenanstöße für einen möglichst stressfreien Alltag durch Erläuterungen von Gesundheitsberaterin Meike Florien.
Termin: Donnerstag, 26. September | 17.30 bis 19.30 Uhr | Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
Handlettering & Zentangle
Entdecken Sie in unserer Serie „Gemeinsam entspannt & kreativ“ die wunderbare Welt des Handletterings mit der faszinierenden Zentangle-Methode. In dem Kurs mit Marina Lang verbinden Sie unter dem Motto Herbstzeit die Kunst des Schönschreibens mit verspielten Mustern.
Termin: Freitag, 27. September | 17 bis 19 Uhr | Treffpunkt für Prävention & Gesundheit (Sandstr. 9, Melsungen) | Zur Anmeldung
Rauchfrei in 6 Stunden
Endlich rauchfrei werden und das möglichst schnell? Unter der Leitung des erfahrenen Rauchfrei-Trainers Harald Nolte gibt es wertvolle Informationen und praktische Tools zur erfolgreichen Umsetzung.
Termin: Samstag, 21. September | 9.30 bis 15.30 Uhr | Gesunder Werra-Meißner-Kreis Eschwege | Zur Anmeldung
Aktiv- & Gesundheitswochenende
Zwischen Auspowern und Stressbewältigung: Beim Melsunger Aktiv- und Gesundheitswochenende vom 6. bis 8. September können viele Facetten eines ausgewogenen Lebensstils kennengelernt und ausprobiert werden. Alle Kurse, Workshops und Vorträge während der drei Tage sind kostenfrei. Zum Programm