So blüht das Wohlbefinden auf

So blüht das Wohlbefinden auf

Genau wie die Natur um uns herum aufblüht, können auch wir in dieser Jahreszeit über uns hinauswachsen. Es ist die perfekte Zeit, um aktiv zu werden und das Beste aus sich herauszuholen. Wir haben ein vielfältiges Kursprogramm zusammengestellt, das hilft, die...
Gemeinsam für mehr Nachhaltigkeit im Gesundheitswesen

Gemeinsam für mehr Nachhaltigkeit im Gesundheitswesen

„Wir engagieren uns schon lange für den Klimaschutz – auch weil die Integrierte Versorgung, wie wir sie umsetzen, hier große Chancen bietet. Mit dem aQua-Institut können wir unser Engagement nun gezielt ausweiten“, sagt OptiMedis-Vorstand Dr. h. c. Helmut Hildebrandt....
Das eigene Wohlbefinden im Fokus

Das eigene Wohlbefinden im Fokus

Das eigene Wohlbefinden beginnt nirgends anders als bei sich selbst. Deshalb kommt hier die Erinnerung, dass Sie sich selbst zur Priorität machen dürfen. Und das ist gar nicht so schwer: Beginnen Sie noch heute damit, kleine Gewohnheiten zu etablieren, die...
Bewegt und entspannt ins neue Jahr starten

Bewegt und entspannt ins neue Jahr starten

Unser Tipp für Ihre Neujahrsvorsätze: Beginnen Sie mit kleinen, erreichbaren Zielen und steigeren Sie diese nach und nach. So bleiben Sie motiviert und können kontinuierlich Fortschritte erzielen. Egal, ob Sie Ihre allgemeine Fitness verbessern, Stress abbauen oder...
So klappt’s mit den Vorsätzen für 2025

So klappt’s mit den Vorsätzen für 2025

Das neue Jahr ist in vollem Gange und viele von uns haben sich bereits einige gute Vorsätze gesetzt. Ob es darum geht, gesünder zu essen, mehr Sport zu treiben oder einfach nur mehr Zeit für sich selbst zu finden – manchmal braucht es eine kleine Extra-Motivation, um...